说起鬼压床，相信很多人可能都有听说过，其实就是我们可能在睡觉中醒来，但是发现自己无法控制自己的身体手脚，甚至有些人无法说话，明明自己很清晰的感知周围，但是就是无法控制，十分的着急有些人几分钟就恢复正常了，有些人可能要十几分钟才行，这种感觉就像是有鬼在压住你的床不让你醒来，所以民间都称之为鬼压床。那么到底是什么原因导致的？

其实这种症状和神鬼并没有太大的关系，这属于医学中的一种症状，叫做睡眠瘫痪症。而所谓的睡眠瘫痪症就是说，当我们的身体已经苏醒，大脑也恢复活跃了，但是我们的身体肌肉因为长时间的处于低活跃的情况下，无法接收到我们大脑发送的信号，自然我们就无法控制自己行动语言，只有等到机体的活跃度恢复正常了，才能彻底的接受到大脑发送的信号，这种情况就是睡眠瘫痪症，也是民间称为的鬼压床症状。

通过询问医生以及查阅资料了解到，鬼压床的出现其实和一些因素有很大的关系，一般常见的是精神的状态，睡姿是否正确，空气的情况等等因素有关系。一般来说最为常见的是以下三种。1、睡前看了恐怖故事的人。民间有句话叫，日有所思夜有所梦，若是我们在睡前情绪过于紧张，或是观看了一些刺激恐怖的故事或者电影，很有可能会心有余悸的进入睡眠，这就很容易导致我们出现鬼压床的症状。

2、作息不正常，压力过大的人。随着社会节奏的加快，我们承担的压力也是越来越大了，很多人不仅每天都要扛着压力奋斗，同时可能因为忙于工作也没注意好自己的休息，经常作息不正常，睡眠时间过多等等情况发生，而过高的精神压力和不良的生活作息，不仅会让我们容易出现鬼压床的症状，还有可能会导致我们出现友云木香，心悸，胸闷等等的神经性功能障碍发生。

3、室内空气比较热，胸口压迫比较重。若是我们睡眠的环境是比较热的，空气也比较浑浊的，其实就会不利于我们的正常睡眠，容易引发睡眠瘫痪出现，同时若是我们盖的被子过重压迫了我们的胸口，不仅会导致我们出现轻微的呼吸不畅，也会很容易诱发鬼压床的情况出现。