在大众的观念里，肾如果不好，不能做的事情有很多：

必须静养不能运动

不能吃牛羊肉、鱼虾等发物

夫妻生活伤肾，不能过

……

可实际上，这其中大部分是谣言。肾友真正不能做的事有很多，今天带大家一一了解。

01

肾友圈的「不能」谣言

肾友圈流传着不少谣言，比如：

02

肾不好，最不能做的是这5件事

确诊肾病后，最不能做的事是这些：

● 不能不量血压

长期没有得到规范治疗和控制的血压，一般5-10年就会出现肾损害，可逐渐发展为肾功能不全，甚至进展至尿毒症。同时，血压的变化也能够反映肾病病情的变化。

因此，肾友应至少每天监测一次血压，并控制血压稳定。

● 不能不按时复查

肾病很奸诈，早期往往“不痛不痒”，给人一种已经治好的错觉，但实际可能在默默恶化，甚至直接尿毒症。

因此，病情不稳定的患者，应当1个月复查一次；而病情稳定的肾友，也要遵医嘱定期复查。

● 不能随意减药、停药

肾病患者服用的所有药物，尤其是激素、免疫抑制剂、降压药等，必须按照医嘱减药或停药。私自停药或减药的后果，几乎都会造成肾脏病反复或直接恶化。

● 不能乱用保健品补肾

肾不好，应当给肾脏减负。乱吃补肾药酒、保健品等补肾食品，反而给肾增加负担，导致尿毒症更快到来。

● 不能吸烟或暴露于二手烟

酒伤肝、烟伤肾，烟草是明确的伤肾因子。

研究证明，吸烟会增加慢性肾脏病患者全因及心血管死亡的风险，更会升高血压、加重蛋白尿、加快肾脏衰竭。

因此，吸烟、暴露于二手烟环境都必须避免。

相信大家都会是生活的“智者”，不要被谣言所迷惑，选择科学、正确的护肾方法。