据国外医学机构实验显示：人体鼻腔内的细菌有10000多种，是马桶内细菌的400多倍。

作为人体唯一不闭合的器官，鼻子每天过滤超过15000公升空气，时刻承受着污浊空气的侵扰。

国内也有调查显示：在病毒性流感、鼻炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病中，80%是因为鼻腔缺乏应有的清洁保健。

洗鼻和刷牙一样，都应该是日常

城市中的工业废气、沙尘、花粉、汽车尾气等，让空气质量每况愈下。

间接让越来越多的人感染呼吸道疾病，并以每年10%的上升趋势增长。

我们的鼻腔内大部分都是黏膜，会吸附很多空气中的花粉、尘埃、病菌等致病因子。

这些致病因子，会让鼻子的抵抗力下降，从而导致感冒、鼻炎等疾病。

同时鼻腔内部的结构复杂，病菌一旦进入，鼻腔组织产生变异反应，加之炎症的刺激，可能导致鼻息肉的生长，使鼻腔结构更加复杂。

不断的恶性循环后，病情可能会一次比一次严重。

鼻腔也因为被病菌反复感染，鼻粘膜变得非常敏感，容易对天气变化、花粉、尘埃或特定致敏原产生过敏反应。

大部分过敏性鼻炎就是这么产生的。

国际卫生组织呼吁：清洗鼻腔应该像刷牙一样，成为日常生活保健的一部分。

通过鼻腔清洗，可以有效清除鼻腔内的病菌、花粉、粉尘等有害物，避免或减少致病因子在鼻内的积累。

日常生活中，只需要在早晨洗脸时，用凉水清洗一下鼻子，就能增强鼻子对天气变化的适应力，预防各种呼吸道疾病。

经济发展导致的大气污染物的增加，可以用来解释为什么中国过敏性鼻炎患者近年来的不断增多。

国际医学临床试验结果显示：

坚持每天清洗鼻子，较没有洗鼻习惯的人，发病率流感降80.5%，鼻炎降低92.3%，咽喉炎降低89.6%，肺炎降低75%，尘肺降低68.1%。

保持鼻腔清洁，能缓解鼻炎

我国不同程度的鼻炎患病人群高达3亿人，相当于每4个人就有一个人在饱受折磨。

与高发病率相比，鼻炎最磨人的一点，就是非常难根治，只能缓解控制。

一旦患上鼻炎，很可能就是一辈子的病根，但很多人却不当回事。

大多数鼻炎患者，都是因为鼻腔被细菌反复感染，从而形成长期的鼻炎。

鼻炎一犯起来，几个礼拜都不通气，呼气全靠嘴，整个人都晕乎乎的。

尽管鼻炎不会有生命危险，但鼻炎却能严重影响生活和工作质量。

2006年，首都医科大学对成人鼻炎患者进行了生活质量的评估：

发现病人从睡眠质量、情绪反应到总体健康的得分都显著落后于健康人群。