痧斑是一宝，强体、活血、美肤有特效

花落了，能化为泥土滋养树苗；

痧斑出来有提高人体免疫力的作用刮痧疗法对人体有预防保健的作用。也就是说，经常给自己刮痧可以起到预防疾病的作用。

因为刮痧作用于体表，皮肤是肌体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界。当外界气候发生变化的时候，首先就反映到皮肤，皮肤要对这些变化起适应与防卫的作用。可以说，皮肤是人体最外层的城墙，像一道铜墙铁壁，把有害之病邪拒于人体之外。

在中医看来，皮肤能够有这些功能主要是卫气在起作用，卫气出于上焦，由肺气推送，循行于皮肤之中，卫气调和，则“皮肤调柔，腠理致密”，病邪就不容易侵袭了。健康的人经常在背腧穴和足三里这样的保健穴上刮痧，能够增强卫气，提高抵抗力。

如果出现了感冒症状，如打喷嚏、流鼻涕等，及时在肺腧、中府等穴处刮痧，可以将表层的邪气祛除，防止病邪更深一层，进入五脏六腑而生大病。很多人看到紫红、紫黑的痧觉得害怕，外国人更觉得这是一种自残的行为。

其实不是的，刮痧出痧是通过外力的作用使血管破裂，血流外溢导致皮肤局部形成瘀斑。这些血斑凝结后会自行溃散，产生自家溶血作用。

自家溶血是一个延缓的良性刺激过程，不仅可以调整人体的免疫机能，提高人的免疫力，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，来调节大脑的兴奋与抑制过程，调整内分泌系统。

其实，这个概念很好理解，有一句诗“落红不是无情物，化作春泥更护花”，意思和自家溶血是一样的。农民在收获稻米之后，稻草秆不会扔了，他们会就地焚烧，烧的灰放在田地里，会是一种很好的肥料，给下一季的稻谷增添营养。

痧的作用也是这样的。所以说，刮痧并不单单是一个治病的方法，还可以有病治病，无病增强免疫力且防止生病，是非常好的。

这里给大家推荐几个增强免疫力的穴位：

（1）头部百会穴。

（2）颈椎大椎穴。

（3）整个胸部：重点是任脉周围，从天突经璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中到中庭，从上向下刮拭。这样可以刺激胸腺，胸腺既是淋巴器官，又具有内分泌功能，在增强细胞免疫功能中起着重要作用。

（4）腹部中脘穴。

（5）背部肾腧穴。

（6）上肢部合谷穴。

（7）下肢部足三里、三阴交穴。刮