如果一个人没有好的习惯，就连医生也没有办法帮助你，因为一些疾病正是由于细节所决定的，细节决定成败，身体的状况也亦是如此。

下面这些好的习惯以及健康知识特别的重要，一定要掌握！

1.不要往伤口上涂抹任何粉状的东西，容易使伤口处留下疤痕。

2.打果汁不如打蔬菜汁；

3.酸奶要饭后1~2小时喝；

4.不管是服用任何药物都应该忌烟酒；

5.健康的零食：水果、坚果、酸奶；

6.测血脂前三天不要吃任何油腻食物；

7.老咬舌头可能是中风；

8.被咬后应该立即注射狂犬疫苗；

9.劳累的时候别喝浓茶和咖啡，对心血管系统造成巨大的伤害；

10.首乌有一定的毒性；

11.柚子不能与降压药同时；

12.牙膏尽量用含氟的，含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效办法，可降低蛀牙发病率20%~40%；

13.吃荤后不要马上喝茶；

14.一天的饮食：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少；

15.发热、胃病、溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人不适合吃螃蟹；

16.滴眼药水的时候不要滴在眼球；

17.吃感冒药后千万别开车；

18.高温天气不要洗冷水澡，身体容易造成冷刺激，还会造成血管收缩，血压升高，甚至导致冠状动脉痉挛，造成急性心肌梗死；

19.夏季不要频繁的喝冷饮，冷饮会使肠蠕动增加，严重时还会引起腹泻；

20.不要开着空调睡觉，空调房环境密闭，空气混浊，在里面睡一整晚，不利于身体健康；

21.无糖饮料并非无糖；