全民养生的时代，越来越多的人会在空闲的时候选择做个艾灸保养一下自己的身体，艾灸虽好，但艾灸也不是随时可以做的，做艾灸一定要注意掌握时宜!

为什么说吃完饭不能艾灸?

人体在刚刚进食完毕之后，人身体的血液会大量的集中到人体的肠胃道。也就是说，饭后人体为了提高人体的消化效率，大部分的血液都应该要集中到肠胃的毛细血管中。如果人在饭后立刻进行某些疾病的艾灸治疗，那么，人的血液就会大量的集中到艾灸进行的人体部位。这样的后果就是，一来会导致人体出现消化不良的症状，很多的营养物质得不到有效的吸收。长期如此，人体就有可能出现一系列的消化道疾病和营养不良。

另外，饭后立刻进行艾灸，也会对艾灸本身的效果造成不好的影响。所以，为了人体的身体健康以及使艾灸得到最好的医疗效果，人们尽量避免在饭后立刻进行艾灸，最好在饭后两个小时之后在进行艾灸。

为什么睡觉前不能艾灸?

艾灸可以治疗人体的很多疾病，但是人们最好不要选择在快要睡觉的时候进行艾灸的治疗，宁愿拖延一天的治疗，也不要为了完成每天艾灸的任务在睡前进行艾灸治疗。

因为，艾灸会刺激人体的经脉，加快人体的血液流通速度，并会对人的大脑产生一定的影响，导致人体在之后难以入睡，入睡之后有多梦的情况。另外，对于男性而言，睡前艾灸还有可能刺激男性梦遗。

艾灸作为一种治疗人体疾病的手段，其进行完之后，会使人体做出一系列的反应，这种反应大多是对人体有益的。但是其如果在睡前进行，就可能会对人之后的睡眠造成很大的影响，无论是睡眠质量还是睡眠时间。从而就会导致人在第二天的精神状态非常的差，影响一整天的生活工作。所以，为了不影响患者的精神状态，不要在晚上睡觉前进行艾灸治疗。