大家好，我是健康科普李医生，随着当代社会的发展，现在越来越多的人不去关注身体健康管理和养生类知识，保证身体的健康，强壮和精力，因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！关注我每天给您分享健康生小知识，让您健健康康每一秒，开开心心每一天！。身体是革命的本钱，爱自己才有能力爱家人！

1、缓解咳嗽，支气管炎

每到季节更替的时候，嗓子会严重的不舒服。属于上呼吸道的感染，有时候严重的肺都能咳出来的感觉。清明菜是属于野菜，里面含有丰富的维生素和纤维素以及微量元素。在季节交替的时候，大家可以用20克的绵花草以及一些枇杷花还有一些清明菜，放在锅里一起煮着煎服。可以有效的缓解咳嗽和支气管炎等症状。

2、缓解风热感冒

春天不比其它季节，春天很容易就会患上感冒，这种感冒是风热感冒。发热起来最麻烦，今天给大家介绍一个小妙招。我们取10克的绵花草、10克的鱼鳅串再加入适量的清明菜，一起放入锅中煎服即可。这对缓解风热感冒的症状是不错的。清明菜中特殊的植物成分，可以很好的帮助缓解风热感冒的症状。

3、缓解头晕

头晕和头疼发病起来要人命的，因为各种各样的原因我们会头疼或者头晕。这个症状我们可以取适当的绵花草加入钩藤和桑寄生以及一些清明菜，全部煎水服用即可。作为野菜，清明菜里的营养元素和植物成分都是非常充足的。大家可以适当的用清明菜来缓解。但是因人而异，不一定所有人服用都立竿见影，大家还是要多注意自身的健康。

4、降血压

野菜中都含有一种丰富的植物元素，这种植物元素和有效的微量元素结合就可以起到降血压的效果。适当的多吃一些清明菜，是可以降血压的，不论是老年人还是年轻人都可以多吃些野菜，这些天然的东西对身体是不会有什么坏处的。

介绍了清明菜这种野菜，相信大家对它也产生了好感，很多朋友想去买些清明菜来试试了吧!不要着急，小编再给大家一个建议：你需要就买，不需要可以尝试一下，不需要急切的买太多，这样反而起到反作用。欢迎大家和小编留言，清明菜到底感觉怎么样。