有时候总觉着上天不公，吃同样的食物却得到了不同的体重很身材。在我们身边，相信都有这样的两种朋友，一种是饭量不小，但怎么吃也不长肉。另外一种，是稍微吃点东西就长肉，更不要提不控制饮食的时候。
胖人和瘦人
其实，两种类型都各自有自己的烦恼。有些男性，想让自己看起来更加魁梧一些，然而怎么吃都长不胖，总是很文弱的感觉。然而，很多女性朋友们却苦苦寻求减肥的方法，饮食控制的很好，却总感觉“喝点凉水就长肉”，吃点什么东西都会胖。为啥有人喝凉水都长肉呢？为啥有人怎么吃都不胖？
其实这两种人的共同之处都是脾不好，脾胃虚寒，代谢出现问题。于是瘦的人瘦，吃进去的不吸收，胖的人胖，吃进去的不消耗，代谢不了。
那么脾胃对我们人体有什么重要性呢？
中医的藏象学说认为:脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为''气血生化之源''，认为人体的气血(相当于我们所说的能量)是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是''后天之本''就是人生存的根本。
脾胃
人从出生之后成长，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。
“脾胃虚寒不单只是代谢问题，更重要的，会导致人体免疫力低下。免疫力低下不是问题，问题是现代人所生活的环境，有多大的污染，在你的身边有多少致病源。免疫力低下，更容易感染各种疾病。加上代谢出现问题，这就是为什么很多人有病却吃什么药都不好，身体乏力，睡多久元气都不能恢复，医院检查，医生却告诉你什么事情都没有，是你自身体质问题。
那么脾胃不好有哪些症状呢？
1、精神状态不好
中医认为一个人脾胃运化失常，就容易导致失眠、健忘、心慌、反应迟钝等症状反应。而如果一个人的脾胃状况良好，大脑容易得到滋润，这个时候就会显得格外的有精神，思考问题非常敏捷。
2、睡眠不好
如果脾胃不好，人的睡眠质量会下降，入睡困难，睡梦中容易被惊醒，睡觉的时候容易做梦，惊醒后容易出现心慌、心悸的情况。
3、便秘
人们吃下去的饮食，通过脾胃运化，生成各内脏器官所需要的营养成分，但如果脾胃功能弱，就会使得大肠的动力不足，这样食物都不能够被顺利消化，间接的造成了功能性便秘。大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
睡觉的时候会流口水
4、睡觉的时候会流口水
中医认为口水是脾水，如果一个人脾胃不好，唾液就不会老老实实的呆在口腔里面，而是会溢出嘴角，成年人当然不会流口水，但是在睡觉的时候无法控制的状况下，就有可能流口水。
5、口唇干燥没有血色
脾胃不好的人嘴唇看起来干燥无血色，甚至嘴唇脱皮。脾胃好的人嘴唇红润，有一定的湿度和反光度。
6、鼻翼发红、暗淡
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。鼻头暗淡，小心脾胃不好。如果鼻子中心处有一个小坑，摸起来不光滑，就很有可能是脾胃湿热证。这种人虽然吃的东西容易饿，但是消化吸收不好，经常出现口苦的情况。
7、面色发黄
如果一个人脾胃虚弱，容易面色黯淡发黄，吃了饭以后肚子发胀，或者腹泻。如果没有及时处理，长期下去会消瘦、面色枯黄，整个人看起来没有精气神。
