脑梗现在是现在很多人都有的问题，基本上都是年龄大了的人出现，但是也有越来越年轻化的趋势，脑梗是脑血管出现堵塞的时候，大脑的供血不足，导致脑细胞死亡，会引发身体的一些症状。

而引起脑梗的人群中，一般有些不好的生活习惯或者疾病的时候，比如高血压，心脏病，高血脂等，或者抽烟饮酒、饮食不当、情绪波动比较大的时候，更容易引起脑梗的发生。所以我们在日常的生活中一定要注意生活习惯和饮食习惯，此外，当你有这些疾病的时候，也要注意克制自己的情绪，不要过于激动，以免引起脑梗的发生。

当身体2处发硬的时候，小心脑梗“缠上”你

舌头发硬

舌头正常的时候，我们不管是吃饭还是说话都是比较顺利的，但是当舌头发硬的时候，我们可能会出现流口水、吞咽困难、嘴巴歪的情况，出现这样的情况的时候要注意了，有可能是脑梗在靠近你。#脑梗#

脑血管动脉硬化

脑部的血管是非常多的，也是关乎到我们身体的重要血管，我们大脑的血管发生硬化的时候，容易使血管变得狭窄脆弱，就很容易诱发脑梗。

当然，当脑梗接近你的时候还会有其他的一些症状，比如会出现头晕、打哈气、血压变化大，脾气暴躁等情况，出现这些现象的时候，也要注意自己的身体健康问题。

在日常的生活中，要注意，想要远离脑梗，要做好这几件事

1、补充足够的水分

水对我们的身体来说，是非常重要的了，不仅可以帮助我们稀释血液，还可以帮助我们预防血栓，所以日常一定要及时的补充水分，不要等到口渴了再去喝水。

2、注意饮食习惯

饮食习惯对我们的血管影响是很大的，高糖、高油、高盐饮食是非常不利于身体的健康，不利于血管的健康，我们的饮食习惯应该以清淡饮食为主，不要过于放纵。

3、少抽烟喝酒

烟酒对身体的影响，我们都是知道的，但是很多人都戒不掉，烟酒不仅对身体的各个器官造成伤害，也会影响到血液的健康，血管的健康，所以想要远离脑梗，就要远离烟酒。