秋乏是一种天然情形。北京中医医院污染性疾病科主任孙凤霞认为，适当调解生活法子，顺四季摄生，秋乏可自然减缓。

俗语说“一夏无病三分虚”。夏季气候灼热，人体少许出汗，即便不有大病，身体也会有几分羸弱。由夏转秋后，机体在夏日时破钞的阴津未恢复。阴津阳气皆缺失，故而人们常感疲困、倦怠、四肢无力，这就是“秋乏”的因由。

从现代医学角度看，夏日人体出汗量大，水盐代谢失调，心血管与神经系统累赘减轻，再加上食欲变差，肠胃依顺削弱，使机体不停处于一个绝对透支的形态。

立秋后，酷热渐去，人体出汗量显着减少，这机缘体进入休整外形，水盐代谢均衡与消化细碎死守逐步恢复畸形，心血管系统的肩负也失去缓解。北京中医医院净化性疾病科医师陈紫梦说，秋乏是秋天赐顾人体出现的人造心思反响，待机体自我调整后，症状会逐步隐没。