女性月经是女性特有的，每个月都会有一次，按时到来说明女性的子宫健康还是比较好的，但是每个人因个体的差异，月经的周期也是不一样的，大概在28天到35天之间，都是比较正常的。

但是也有些女性朋友的月经周期不在这个正常的范围内，有的会少于28天，有的会超过35天，其实，这样的情况说明都不是正常的。那么有人会问，到底哪个才是更糟糕呢？

月经提前的原因

月经提前可能是女性身体内的内分泌紊乱，导致雌激素分泌异常，这样的情况对身体还是有一定影响的，内分泌失调会引起各种不适症状，还有可能女性会提前绝经和加速衰老，这样就需要及时调理自己的月经。

月经推后的原因

月经推后可能跟我们平时生活压力大、劳累、肾虚、卵巢早衰等原因造成的。女性朋友平时生活工作压力大的时候会发现自己的月经推后了，这是因为精神压力大的时候身体的内分泌失调，就会影响到激素的分泌，导致月经出现紊乱的现象。而肾脏功能和卵巢功能下降的时候都是会导致月经出现异常的情况，这样的情况也是需要及时调理自己的身体。

所以不管是你的月经提前还是推后，都是需要及时进行调理的。

女性朋友在日常生活中要注意观察自己的月经，根据月经的周期，月经量等来看自己的身体健康状况，及时调整自己的习惯，还可以多吃一些暖宫排毒的食物帮助子宫排出毒素，比如玫瑰花茶、桂圆、葡萄干等等。