提醒：冬季脚裂，大都与这2个成分无关

1、缺水少油

脚根部与身体其他地方皮肤差距，因摩擦、受压等招致其角质层相对较厚，短少水份与油脂津润，岁月久了，简单损失柔韧性及弹性而发生皲裂。同时，有些老人由于皮肤萎缩，汗腺、皮脂腺显然削减，更容易发生脚跟皲裂。

2、气血亏虚

此症除内部成分和生感性衰老所致外，从中医角度讲，可能是由于气血亏虚或久病耗伤阴血，使其不能濡养肌肤所引起。

养护脚部健康，做好这3件事：

1、常泡脚

上一成天班感应脚酸又浮肿，这时候泡脚可能解去一成天的疲劳，只须要15~20分钟的年华就颇有成就，可能硬化角质，也或是促进循环，让身体代谢更好，最省心的美容护肤法式里。

2、针对干裂

泡脚后直接涂抹"裂倍宁"，能规划因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年末年人油脂分泌减少导致的干燥、邃密精美、皲裂，一般体质应用 3 天就起效了，乃至有的小同伴会使用 1 次就见效，虽然要是干裂太老火收效工夫会长一点，在网上均笼统找到。那会，还有送防裂袜。

生存中还可经过两个方式偏重补气养血：

——坚持推拿两穴。气海是补气要穴，中医有“气海一穴暖混身”的说法；血海是人体脾血的归聚的地方，可调血、理血。倡导常日坚持按揉两穴，每次各3-5分钟。

——适量吃些“甘”。中医以为，气血从五谷演化而来，补气血，食疗是最好的决定。日常饮食中，无妨常吃红枣、红豆、阿胶等食品。假如气血缺乏状况较重，可装扮当归、黄芪等中药材用来煲汤，例如当归猪脚汤。

另外，脚根容易皲裂的人群，酷寒时节要把稳局部保暖，比如穿厚袜子，在家穿棉拖等。