第一，出门最佳戴口罩，回家第常设间喝热水

湿冷冬天，室表里温差比拟大，温度骤冷会构成宝宝鼻喉粘膜湍急，吸入湿凉气氛容易惹起鼻炎或着凉感冒，戴口罩可以无效防护，同时回到室内要多喝热水，坚持机体温顺潮湿防范感冒。

第二，饭前喝热汤，不吃寒凉食物避免呕吐。

饭前给宝宝喝过量温热的汤可以润泽津润消化道粘膜，同时热汤可以或许促使胃内湿冷气及时倾轧，同时也调动胃肠道消化依顺，防御宝宝因猛一进食，消化道短暂不顺应，发生发火无庸化吐逆的状况。

寄望喝的汤要性平性温不平淡少盐，同时不要给孩子吃寒凉与不易消化的食品。

第三，早睡，睡前泡脚喝热牛奶。

冬日气温骤降，光照不敷，简单破钞人体阳气，敛阴护阳乃冬养原则，早睡可以养体内阳气，睡前泡脚和喝热牛奶有利于宝宝睡个好觉。

冬天晚睡，晦气于尽心竭力，会破坏宝宝身体抵制力，加大宝宝感冒罹病的概率。

第四，看气温穿衣，合理穿衣。

寒冷的季节最好给宝宝穿材质比拟保暖吸湿透气，同时又不太羁绊宝宝勾当的衣服。

譬如羊绒衫，羽绒服，裤脚收口的裤子等

安谧保暖耐穿易储存，穿三个冬季是没问题的。