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睡觉时出现4种情况,可能肝已经受损

来源: | 2020-12-02 16:57:32 | 人气:

导读:体内成千上万的生理化学反应都需要肝脏的参与,肝脏在维持健康方面起着重要的作用。但肝脏也被很多人称为“无声器官”。由于缺乏痛觉神经,很容易被忽视,错过受伤后一个好的治疗

体内成千上万的生理化学反应都需要肝脏的参与,肝脏在维持健康方面起着重要的作用。

但肝脏也被很多人称为“无声器官”。由于缺乏痛觉神经,很容易被忽视,错过受伤后一个好的治疗期。

生活中你是怎么知道肝病的?最好的方法就是观察睡眠。

医生建议:晚上睡觉时,如果有4种现象,就早点做肝功检查

当了多年医生的肝病科主任张有福,教授根据会诊的经验给出建议,说晚上睡觉有以下现象,肝脏可能已经“不堪重负”,所以早点检查。

现象一:经常半夜醒来

很多人经常无缘无故半夜醒来。可能肝脏在求助。

常说“肝藏魂”。肝脏受损后,肝经受阻,肝血运行受阻,内火也会上升,导致肝脏中的“灵魂”不安,经常半夜醒来。

如果经常出现这种情况,就要尽快就医,充分调节肝功能,以免对肝脏造成更大的损害。

现象2:睡觉时严重口渴

很多肝病患者睡觉时口渴严重,这种情况在乙肝患者中更为常见。

肝脏可以维持代谢平衡,稳定内环境。肝损伤后,不仅会引起代谢紊乱,还会引起内火上升,导致体内津液减少。

然而,津溶液减少后,容易出现口渴和口干。

现象三:腿脚频繁抽筋

最近晚上睡觉,腿脚经常抽筋,要考虑肝脏健康。

肝脏有储血控筋的功能。肝脏受损后,肝脏中的血液减少,导致肌腱缺乏血液营养,腿脚频繁抽筋。

现象4:莫名其妙的皮肤瘙痒

睡觉时经常会出现皮肤瘙痒,所以要警惕肝病。

众所周知,肝脏分泌胆汁,当肝脏患病或硬化时,可能会导致大量胆汁堆积在胆囊内,不能排出胆汁酸盐。

胆汁酸盐会回流到血液中,顺着血流到达皮下血管,刺激皮肤中的神经末梢,使皮肤产生瘙痒感。

每日两次的行为可能会损害肝脏,请主动远离

行为1:尿频

从秋天开始,天气越来越冷,很多人都有早起憋尿的习惯。

需要注意的是,尿频不仅会损伤肾脏,还会影响肝脏健康。早期上升的尿液中含有大量的代谢毒素,会导致毒素长时间流出体外。体内毒素过多,容易增加肝脏中毒素分解的负担,损伤肝脏,诱发肝病。

行为2:不吃早餐

早餐对健康很重要,但是很多人有不吃早餐的习惯。

经常不吃早餐,不能消耗胆囊中的胆汁,使胆囊胆汁积聚过多,不仅会引起胆汁酸盐沉淀,还会形成胆囊炎,而且由于肝胆相通,容易引起肝病。

要减少肝损伤,必须做到“多2个,少1个”

肝脏在体内占有极其重要的位置,其损伤可能影响机体的运行。因此,我们应该更加重视对肝脏的维护,减少肝病的发生,并做到以下几点:

“超过2个”

1.多喝茶

经常喝茶可以保持身体水分,滋养肝脏。喝菊花茶对肝脏会更好。中医名著《本草经》中有菊花、护肝、疏肝理气的记载。

2.多运动

经常锻炼是保护肝脏健康的重要手段。

运动能促进脂肪分解,不仅控制体重,还能减少脂肪肝,同时还能促进毒素排出,对肝脏健康大有裨益。

此外,运动可以大大提高器官和组织的活性,有助于提高身体的免疫功能,降低疾病的发病率。

“1少”——少熬夜

很多人养成了熬夜的习惯,但是经常熬夜可能会对身体造成伤害,影响肝脏的运转。

熬夜往往导致肝血流失加重,肝血减少,肝功能虚弱,时间长,肝损伤,形成肝病。

此外,熬夜时间过长还会引起代谢紊乱和内分泌紊乱,从而大大削弱身体的免疫功能,导致肝病。

一知半解:

都说“气伤肝”,经常发怒可能会影响肝脏的引流功能,造成肝气阻塞,肝火上升,造成肝病损害,加速肝病的形成。

所以要保持乐观。心情不好的时候,要及时调整情绪,让心态乐观起来。


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