53岁的马大爷平时在家务农，这几年盖了几间鸡场，挣了不少钱，子女们也都结了婚。小生活过得有滋有味的，可就在前几天，马大爷因为突发脑梗落下了偏瘫，这是因为什么呢？

原来马大爷小时候家里穷吃不起肉，现在家庭富裕了，就特别喜欢吃肉。一米七三的身高，体重却高达到200斤。早在前两年的时候马大爷查出了高血脂，医生让他以后别少吃点肉，多运动，把体重下降到170斤。

可马大爷一天不吃肉就难受，觉得自己穷了。就在病发前的那天晚上，他刚吃完红烧肉，准备走到沙发上躺着看会儿电视，可人还没有坐到沙发就倒在地上不省人事了，在一旁吃饭的妻子看到赶紧拨打120。

送到医院，经过一番检查后，确诊为脑梗。医生经过几个小时进行手术，虽然人命是救了回来，可却偏瘫了。妻子还在一旁痛悔莫及，说自己没有管住他。

在术后的第二天，医生得知马先生原来就患有高血脂，但却还依旧天天吃肉，气得说：一把年纪了，还不知道控制自己的食欲，天天吃肉，血管怎么可能不堵。

随着生活的不断提高，我们日常的饮食也有所改变，越来越多的家庭可以顿顿吃上肉。可是肉里边含有丰富的油脂，若每天吃，将会使血液里边的脂肪含量水平上升，诱发高血脂。

虽说我们自己看不见，也不清楚我们血管内的内部状况，可一旦血脂水平升高，身体就会自己提醒我们。

平时要多注意自己身体是否有这以下三个症状，若有一个，那么你就要小心了。

症状1：眼前发黑

想必有不少人都碰到过，眼前发黑的情况，若是偶尔一次还不碍事，要是经常出现或许就是血脂升高，若不小心或会诱发脑梗。

眼前发黑的产生的原因是由于脑部供血不足引起的，当脑部血管堵塞后，血液无法正常流通，造成脑部供血不足，视觉神经缺少血液的滋养受到损伤，有时就会出现眼前发黑的症状。

症状2：肢体不灵活

一般来说，上了年纪的人容易肢体不灵活，若你经常肢体不灵活，或许就是脑梗的症状之一。

血液里面的脂肪过多时，容易形成斑块掉落下来，堵塞血管。若在脑部血管堵塞后，就会造成脑供血不足，使脑部缺氧缺血，导致大脑的中枢神经受到影响，大脑中枢神经迫受损后，对四肢的控制能力就会下降，从而出现四肢不灵活的状态。

症状3：口眼歪斜

虽说面部是有一点微小的不同，但不至于出现口眼歪斜，如果你突然出现口眼歪斜，那么多半就是脑梗的信号。

脑部的血管堵塞或者是血脂过高都会导致的血流速度变慢，容易使脑部缺血，脑部缺血后中枢神经容易被影响，会对面部肌肉的控制能力下降，容易出现口眼歪斜的症状。

以防脑梗，减少血管堵塞的几率，平时要先养好血管，这2件事可以跟着做

第1：多喝水

人体里面有大量的水分，这些水分带动血液循环，促进血液和身体里面毒素的排出，可以使身体和血管更健康，所以平时多喝水，可以起到疏通血管的效果。

但是仅依靠喝水，效果不太明显，若是能在水里加入一些菊花效果便会更佳。

在《小菊花大功效》里面就说过，菊花可以防治心血管疾病。

如今菊花品种繁多，容易挑花眼，若是不知道哪种好，可以选择云台冰菊。

云台冰菊是当之无愧的养血管首选，首先它里面含有大量的菊甙、生物碱、氨基酸等其他成分，单这三种就全是对血管有好处的成分，其次它属于怀菊亚种，有“百菊之王”的称号。

成分分析：

菊甙和生物碱有强大的愈合能力，可以帮助受损血管恢复，还可以愈合破损的血细胞，帮助缓解血管的硬化程度；

氨基酸则帮助改善血管内的环境，它有分代谢脂肪的能力，可以降低血液中的脂肪水平，有效的预防血脂升高。

第2：常运动

经常运动的人身上有一个共同特点，就是体脂低，换句话说就是身体里面的脂肪少。经常运动可以促进脂肪消耗，促进血液循环，还可以帮助排毒，这样血管里面会更清澈，或可避免出现血管疾病。

小知识：抽烟对血管不好

烟里面的尼古丁和焦油进入人体后，有一部分，会吸附在血管里，其他垃圾与毒素会和这两种物质凝聚在一起，堵塞血管。所以，平时应尽量少抽烟。