现在已经是冬天，天气特别冷，如果晚上回到家泡个热水澡，那么寒气会被泡走了，身体会变得很舒服。但是也有人觉得早上泡澡会让自己的一天会更有劲头。

所以洗澡是大家经常做的一件事情，但是你知道什么时候洗澡是最好的吗？

在一些不恰当的情况下，洗澡会影响身体健康，造成皮肤问题，甚至会在洗澡的时候缺氧。

那么早上洗澡好还是晚上洗澡好？

从有关资料调查，也没有明说什么时候洗澡是最好的，但是只要自己觉得需要，那么洗澡就好。

比如有人早上起来会感觉非常的困，所以如果在这个时候能洗个澡，那么今天就能元气满满。

再比如今天忙碌了一天，十分疲惫，如果能睡前洗个热水澡，那么就可以放松自己，让自己疲惫的身体和心理得以舒缓。

虽然洗澡是什么时候都可以洗的，但是有的时候，却不适合洗澡。什么时候不适合洗澡？

1、剧烈运动后

身体经过了剧烈运动，这个时候洗热水澡，就会使血管扩张，大脑的供血不足，从而容易在洗澡时晕倒。

那么洗冷水澡可以吗？也不可以。第一，温差太大容易感冒。更为危险的是，洗冷水澡会让血液流通受阻，导致猝死。

2、饭后酒后

在吃完饭之后洗澡，会导致血管扩张，血液不能及时供给胃部，这时会影响消化和吸收，也会造成昏迷。

3、醉酒之后

醉酒之人的平衡感比较差，进入浴室容易跌倒发生危险，而且醉酒之人的疼痛感会下降，所以纵使跌倒之后出现一些严重问题，也没有办法感知，这样会造成严重后果，况且浴室中氧气含量低，很容易引起休克。4、低血压低血糖

血糖低的患者一定不再在疲劳的时候洗澡，因为这样会导致眩晕。

5、过度疲劳

当身体疲惫的时候，这时候身体的糖分就会减少，所以这时候洗澡很容易因为缺氧而导致休克，如果这个时候想洗澡的话，不妨吃点含有糖分的食物或者开窗通风，保证浴室足够的氧气。

洗澡搓下来的泥是脏东西吗？

洗澡的时候总爱拿着搓背巾进行搓背，搓完之后感觉浑身舒服，总以为洗的很干净，但是搓下来的是脏东西吗？其实不是，搓下来的泥其实是皮肤表面的角质细胞。

当我们洗澡用毛巾进行不断摩擦的时候，角质细胞就会脱落，然而我们的皮肤为了进行自我保护，所以就会加快新城代谢，形成新的保护层，所以每次都会搓出泥来。

然而这种经常搓泥的方式并不好，这样会让皮肤缺水，造成皮肤干燥。

洗澡的注意事项

洗澡的温度：俗话说“洗澡温度我做主”，但是也不能太随意了，稍微高于自己本身温度最好。太热容易带走皮质，导致皮肤干燥，也会烫伤皮肤。太冷的话容易感冒。

沐浴用品的选择：用太多碱性沐浴用品，会锁不住水分，导致皮肤干燥。所以我们可以选择一些温和的沐浴用品，这样的话，皮肤会更加锁水。如果每天都洗澡的人，最好不要经常使用沐浴用品，可以用温水冲洗就可以。

身体乳的选择：秋冬季节皮肤很容易干燥脱屑和瘙痒，所以沐浴后可以使用一些身体乳。

身体乳可以选择含有保湿成分的，最好只含有一种功效，这样的效果才会更好。