十胃九病，脾胃虚，胃痛、胃胀、不消化、吸收差，食欲不好，气血弱怎么办？
我的胃一直不好，常年胃不舒服，再加上总是吃饭不定时，经常吃外卖，时间久了就落下胃炎的毛病。
消化差，吸收也不好，胃口时好时坏，每到这种换季的时候，早晚温差一大，吹着点风，胃就开始往死里作了，严重的时候上吐下泻，肚子疼得在床上打滚。
脾胃虚，吃凉的不舒服，湿气也重。要是夏天怕热不运动，一直待在空调房里，久坐不动，湿气更重，还给脾胃增加了负担。
而肠胃不好的，几乎成为了现在人的通病。
经常打嗝、恶心想吐
吃凉的就胃疼、拉肚子
不吃饭会饿，吃了饭又肚子胀
空腹总觉得肚子隐隐痛
总是要在外面应酬吃饭喝酒，胃总闷闷的不舒服
肠胃消化差，吸收也差
......
据统计，我国胃病发病率高达30%以上，也就是说，每4个人中就有1个胃炎患者。
很多人不把胃炎当回事，总觉得忍忍就过去了，但是千里之堤，溃于蚁穴。
有一部分的胃病如果延误治疗，会逐渐发展为胃溃疡、胃息肉，萎缩性胃炎等等，而其中有一部分会发生癌变。
所以千万别小看胃不舒服这件事，脾胃为我们的后天之本，调养好脾胃，一定程度上就是在养命。
很多人会问胃不舒服该怎么办？脾胃弱、胃痛、胃胀、打嗝、恶心想吐该怎么办？
出现这些问题，比起吃药，大家可以试试更健康有效的中医调理方法，比如膏滋调理，很多名医都推荐过。
丁香、砂仁、山楂、桂皮、鸡内金、陈皮、麦芽、蜂蜜、甘草调理效果好
丁香，辛温，温脾胃，暖肾阳，降逆气。
能芳香化浊，走窍除秽浊。比如古人就常含丁香来除口臭。
丁香温暖脾胃的力量很强，能解寒毒，行滞气。祛脾胃大小肠中的实寒，驱散各种寒气入里所致的疼痛，对于肠胃、子宫、泌尿生殖区域的寒气尤为有效。
所以脾胃有寒、胃寒的经常会用到丁香，比如治胃寒呃逆的丁香柿蒂散。
还能解酒肉、鱼蟹、瓜果之毒，比如吃多了寒毒很重的螃蟹，易生寒湿的水果，造成的腹部冷痛、腹泻都可以用丁香来缓解。
现代研究也发现，丁香有很强的健脾胃作用。
丁香中的挥发油和丁香酚可促进胃黏液和胃蛋白酶的分泌，促进胃肠的消化吸收。其中丁香酚更是抗溃疡的活性成分。
更重要的是，丁香酚还有一定的抑菌作用，目前发现对幽门螺旋杆菌（目前认为是胃癌的Ⅰ类致癌原）、大肠杆菌等均有杀灭和抑制作用。
这款丁砂膏特别挑选来自吉林长白山的丁香，且只选当季人工采收的丁香花。
每株丁香花要在花蕾由青转红，还未完全开放时采摘，且采摘时间最好在晴天露水干后的早晨。
这样的丁香圆润饱满、纹理清晰，外表呈棕色，香气浓烈，油性足，保留了非常多的营养价值，非常适合用来熬制。
砂仁归脾、胃、肾经，化湿开胃，温脾止泻。
现在很多人都有胃胀胃滞的不适，自我感觉胃部胀满，硬满，像有东西堵着，胃口也不好，积食，没有明显饥饿感。
遇到这种情况，可以用点砂仁，开食欲，理气滞，健运脾胃的同时，还可以祛除湿浊。尤其适合脾胃气虚兼有湿气者。
现代研究也表明，砂仁有抗溃疡的作用，对胃粘膜有保护作用，对肠道菌群失调也有明显的恢复作用。
很多人都会用砂仁做调味来炒菜、煲汤等，不仅味香，对调理脾胃也很有帮助。
而其中当属广东阳春的砂仁最为出名，道地药材，品质上乘，被称为「南药瑰宝」，更享有「北有高丽参，南有春砂仁」的美誉。
每颗春砂仁都是人工精挑细选过，颗颗饱满，个大、肉实、圆润。
切开后，芳香浓郁的气味扑鼻而来，无空心无虫蛀。
熟悉烹饪的人就知道，做菜里加点桂皮，能暖胃、散寒。
桂皮性味辛温，跟肉桂作用相似，能温中降逆、温肾助阳，尤其适合脾胃有寒的人，无论虚寒还是实寒都可以用。
鸡内金，性味甘平，消积滞，健脾胃。配山楂能消食积，化滞瘀，擅消肉食。麦芽健脾和胃，疏肝行气，擅消米面食积。
三管齐下，既健运脾胃，又消化积滞，尤其适合积食、腹胀、消化不良、脾胃滞的人。
一两陈皮一两金，新会陈皮是有名的道地药材，能理气调中，燥湿化痰。
脾胃气滞，则不能正常消化水谷，从而出现呃逆、反酸、嗳气、胃胀、胃痛等症。陈皮能理气，能顺逆，能燥湿，能消痰饮，使脾胃之气正常运行，也可以清理脾胃的积滞和痰湿。
这几味药除了消积，还能调和气血。
胃为多气多血之腑，脾胃出问题，首先受伤的就是气血，而气血两者相互影响，气滞则血停，血瘀则碍气。
以我们胃炎最常见的症状，胃脘痛举例。
中医一般认为，胃痛初起病在气，表现为胃痛胃胀，难过、生气、压力大的时候加重，疼痛可无定处，可窜走胸胁。
如果胃病日久，没有好好调理，久病入血，则可以表现为胃痛持久，晚上加重，还可见瘀血的表现如舌质紫暗，舌上有瘀点，黑便等等。
所以在调理脾胃的时候，加入这几味食材，照顾了脾胃要注重调气活血的需求，能够调和气血，恢复脾胃正常升降的工作秩序。
同时舒畅气机，也适合肝郁伤脾、肝气犯胃引起的胃脘不适。
再加上甘草补脾益气，缓急止痛。蜂蜜补中，润燥，止痛，解毒，还能缓和药性，让口感更好。两者补益脾胃，避免了前面理气消积之品耗气之嫌。
