谈到阿尔茨海默氏病，许多人的第一反应肯定是在问他们的大脑是使用过度了，还是上了年纪。事实上，大脑的使用多少与阿尔兹海默症的发生是有一定的影响，但影响不大，不过是老年人的固执己见罢了。

经常记不起事情，就是老年痴呆症？

在生活中，大多数人可能都有过这样的事情发生，明明手机在手里拿着，却四处张望着找手机；当用手机准备回复别人的信息时，以为自己已经回复了消息，实则是把手机放在一边用自己的意念回复了，这时，我们可能会嘲笑自己，是不是得了老年痴呆症？许多年轻人会认为阿尔茨海默病对于年轻的他们来说是很遥远的事情，与他们无关。但事实上，人们发现阿尔茨海默病潜伏期很长，甚至可以在体内隐藏34年。幸运的是，它并不是完全没有预警的，这些信号早知道就可以早预防。

1.不记得最近的事情

痴呆症之后，最常见的表现之一是健忘。我可能记得很久以前的事情，但我不记得最近的事情。在发展的后期，记忆力丧失很严重，很难记住任何东西。最后即使每天都在你身边，离你最亲近的人你也会渐渐忘记。

2.失去行动能力

在这一患病群体中，失去处理事务的能力也相对常见。正常人可以自己穿衣服去银行取钱。但在患了老年痴呆症之后，处理事情的基本能力将慢慢丧失，即使别人教他们，一些简单的事情他们也难以学会了。

3.视力受损

也许很多人不知道痴呆症可能会导致视力障碍，因为有些老年人有老花眼，所以这种现象很容易被忽视。如果你发现你的视力最近下降了，而且你经常看不清楚，你也应该多加注意。这可能是痴呆症的前兆，要注意预防。

远离痴呆症，预防是关键。我们应从以下几点做起：

1.多动动你的手指

研究发现，手是人类最敏感和最集中的部分。持续练习有利于加速大脑循环，提高人们的记忆和思维能力。当大脑兴奋时，退化的速度会减慢。没事的时候，我们可以交叉双手的手指，然后紧紧地握住它们，然后用力把它们拉开，同时刺激我们的手掌，每次捏20次，早上一次，晚上一次，这有利于大脑的自我修复。

2.补充健脑食物

备受病痛折磨的老年群体更需要营养的滋润，所以在日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如大豆，牛奶，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。但由于老人肠胃功能退化无法完全吸收，所以不宜长期过量补充，而作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷，就无须担心。萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和治疗作用，而且成分天然，极易被人体吸收，可以说是无任何副作用，老年人可以放心食用补充!

3.注意大脑训练

有些人年龄越来越大，他们动脑次数也渐渐变少，这使得他们很容易患老年痴呆症。因此不管年龄如何，我们都应该尽最大努力使用大脑，多读书，以避免患老年痴呆症。