腰痛的时候，我们可以用小棉棒来刺激手背上的部位，达到治腰痛的效果。

因为在人的手背上有两个“腰痛点”。

一个在食指的指伸肌肉和大拇指的指伸肌肉中间。

另一个在无名指的指伸肌肉和小指的指伸肌肉中间。

在查找指伸肌肉的时候，手握紧，5个指头全部用力，然后将手指伸开，手背的4根指伸肌肉便会清楚的显示出来。

精准定位：伏掌，在手背侧，当第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处，一侧2穴，左右共4个穴位。

操作方法如下：

当腰痛发作的时候，用小棉棒按压刺激“腰痛点”即可。刺激的轻重以略感疼痛为宜。左边腰痛刺右手背的“腰痛点”，右边腰痛刺左手背的“腰痛点”。

这种方法很灵验的，你可以试一试。