男性因为生理原因，其体内的肌肉含量要比女性高，肌肉含量高的人，代谢也高，因此体温也高。只要你注意观察生活就会发现，身边的青年男性很少有抱怨自己手脚冰凉的。

而女性则不同，女性不仅肌肉含量比男性低，每个月还会有生理放血期，再加上某些要美不要命的女性不愿意好好着装，就更容易发生手脚冰凉的情况了。

解决的办法倒也简单，那就是增加代谢。具体操作手法为，好好吃饭并加强运动。运动可以在增加代谢的同时增加肌肉含量，让你在不运动时，也能保持一个良好的代谢。至于吃饭，不好好吃饭哪儿来的材料帮你增加肌肉？你说呢？

作者：妇产科的陈大夫

介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者

版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。