说起减肥期间科学饮食

很多小伙伴会说

要注意碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入

但是有两种你容易忽视的微量元素

正在成为你减肥的“绊脚石”

上述科学数据表明，缺乏维生素和矿物质，确实是会导致肥胖。因为在减肥这件大事里，它们可是没少出力！

正如上图讲到的，因为两种微量元素对于能量代谢具有重要的调节作用，所以哈尔滨医科大学公共卫生学院院长孙长颢教授等人撰文指出，全面补充矿物质和维生素是减肥的关键环节！

那么维生素和矿物质在减肥中各自扮演着什么样的角色呢？下面一张图给到你答案！

了解了这么多，是不是对维生素和矿物质的地位更重视了呢？最后再送上两个补充小tips，带你科学补充营养，轻松打卡健康！

适当补充维生素+矿物质

让科学膳食助力瘦身事业

吃得营养，瘦得健康

这才是我们的目标！