脑梗死是一种危害极大的脑血管疾病，因其发病率、死亡率、复发率和致残率均较高，被誉为中老年人的“健康杀手”。

23岁的小远毕业后一直没找到工作，索性待在家里啃老，由于父母经商，就也没时间管，所以小远每天的生活除了打游戏，就是与朋友们休闲玩乐，最爱的就是烧烤火锅与喝酒蹦迪，基本每天都要玩到大半夜，可是小远没想到就是这个习惯害了自己。

这天深夜，和往常一样喝过酒，小远感觉没尽兴，和朋友又买了些酒打算深夜回家继续喝，可是刚回到家还没开始喝，突然小远就晕了过去，朋友们吓得大惊失色赶忙拨打了急救电话，经过了3个多小时的手术，最终还是没能挽救小远的生命。

朋友们也都沉默了，怎么会发现这种事情，医生惋惜，小远这是由于大脑血管堵塞，引发急性脑梗，大脑损伤严重，最终出现这种恶果。

脑梗死的病人，多数都是始于一张嘴，由于不节制的饮食，不规律的生活，最终导致血脂升高，血栓出现，最终使得血管堵塞。

医生提醒：人体出现4种信号，最好去检查一下，可能是脑梗死要来！

一、短暂性视觉模糊

随着人年龄老化，身体功能也在逐渐衰退，还会不时地发出一些求救信号提示身体受到损害，脑梗死病人发病之前会经常性出现视力模糊，因为可能时间很短，所以会被人忽视。

二、头晕

头晕眼花是脑梗死症状中最常见的一种，这种感觉在晨起时最明显，而且经常性沐浴后也可能头晕眼花，这是由于大脑血管堵塞，导致大脑血液供应不畅，从而使得大脑缺氧，从而出现头晕的问题。

三、疲倦

若血管出现堵塞，就不能保证血液循环的畅通，极易造成大脑供血不足。假使大脑血管长时间得不到足够的血液供应，就会使大脑细胞受损，进而损伤人的大脑健康，从而使人产生困乏疲倦的感觉。

四、肢体麻木

人的肢体如果经常出现麻木的表现，这很可能是由于血管堵塞引起，脑梗塞出现前人体会经常出现四肢麻木无力的表现，这是由于大脑中动脉供血不足而影响大脑皮层中央和后侧回流。

预防脑梗死，医生提醒:做好3件事，血管通了，大脑也越来越灵光

一、适当饮水

饮用大量的水可以促进血液循环，喝水时加入一些五谷杂粮可以净化血管。很多五谷杂粮具有降低血脂，疏通血管的作用。《大医典》中就曾记载就将姬松茸，恰玛古，苦荞麦，高粱，黑芝麻等40余种食材制作而成——芜茸杂粮粉，能够很好地养护血管健康，清除血管垃圾，延缓血管衰老，保持血管的韧性，从而保持人体的健康。

其中含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸能够降低人体的血脂含量，而几丁质和皂甙可以延缓血管的衰老，维持血管的弹性，丰富的核酸以及维生素能够降低血栓出现的概率，从而降低血管堵塞的概率，从而更好地保护血管健康，维持人体健康。

二、控制血脂

血脂过高是引发血管堵塞一个很重要的原因，因为长时间的高血脂容易加快血管的老化与硬化，从而使得毒素依附其上形成血栓最终堵塞血管。因此要减少高油脂高糖食物的摄入，定期检查血脂，这对于控制血管，预防血管堵塞来说很重要。

三、经常运动

经常运动同样对于维护血管健康有着重要的意义，运动不仅能够促进体内多余脂肪的消耗，降低血脂含量，并且运动还有益于维护血管的年轻态，保持血管的韧性，还有就是运动还能提升人体的抵抗能力，使得人体更容易抵抗疾病。