香烟在我们日常生活中非常常见，并且深受部分人的喜爱。有些人认为吸烟能消愁，能缓解压力，也有些人认为吸烟的姿势很酷，吸烟这种行为很酷。但殊不知，吸烟对人的身体健康有着不小的危害。

“香烟”已经成为国际上公认的致癌物质。提到致癌，有些人就会说了：“我吸烟吸了一两年了，癌在哪里？我身体依然很棒，没有影响啊！”香烟的确不会在短时间内对身体造成明显的伤害，吸一根，吸两根，吸一年，吸两年都不会对身体造成明显的伤害。那么，吸二十年呢？吸三十年呢？我们还敢保证说自己的身体健康受到危害吗？

现在除了老烟民以外，不少初中生和高中生就已经开始吸烟了。学生们认为，吸烟的时候自己很帅，拿着烟站在学生堆里会显得自己很厉害，自以为的帅气给自己的身体带来了严重的伤害。随着吸烟次数的增多，身体和心理上就会产生一种依赖感，由于大脑长时间受焦油和尼古丁的刺激，大脑对香烟里面的物质会有依赖性，自己不自觉的就会想吸起来。

抽烟一时爽，戒烟两时难。现在有很多人的戒烟意识逐渐强了起来，但几十年的烟瘾真的能一时半会戒掉吗？答案是肯定不能啊！烟瘾也不是一时半会形成的，戒烟就更不可能一时半会戒掉。所以，戒烟的路程很艰难，需要烟民们自己克服！

长期抽烟会对人体肺部造成大的影响，停止吸烟，人们的肺部就会慢慢变好

众所周知，吸烟主要是通过肺部进行的，把烟吸进肺里之后再吐出来，这个过程经过了肺部的循环。正是由于香烟里面含有大量的焦油，尼古丁等物质，对人体的肺部是有不小的伤害的。肺部长时间受焦油和尼古丁的熏染，烟民的肺部会逐渐变黑，肺泡的抵抗力也会越来越差。

长期吸烟的人还会有咳嗽的现象发生，如果几十年的烟民突然戒烟，那么可能就会有咳嗽等现象发生。当老烟民开始戒烟时，肺部就会开始慢慢清理垃圾，肺部功能也会慢慢好转，可以有效地预防一些肺部疾病。

所以，把几十年的烟瘾戒掉，肺部会慢慢好转。

香烟戒掉了，患肺癌的几率也就小了

据调查统计，不吸烟人群患肺癌的几率是吸烟人群患肺癌几率的数十倍。由此可见，香烟对人体健康的危害是有多大。就算是戒烟时间已经超过二十年，那么这类戒烟人群患肺癌的几率还是要比普通人高出三倍。

看到这里有人就可能有疑问了，既然戒烟之后还是要比不吸烟的人患肺癌率高，那为什么还要戒烟？香烟对人体的伤害是一直存在的，但是随着戒烟的时间增多，患肺癌几率就又会下降。

据人们的调查统计，老烟民在戒烟的五年之后，患肺癌几率是达到了百分之十二。如果戒烟时长超过五年，这个时间段可以持续到九年的时候，那么烟民患肺癌的几率会下降到百分之十左右，。如果再在九年的基础上加上四年，那么患癌的风险率又会下降百分之二。

由此看来，随着戒烟时长的增加，人们患肺癌的几率就会逐渐下降。

烟瘾不是一天能养成的，戒烟也不是一天能完成的。戒烟的路途相对来说是比较漫长的，需要烟民们克服克服再克服。刚戒烟的时候，生理上和心理上都会有种不舒服的感觉，这种不舒服的感觉会促使人们产生吸烟的想法，这个时候是最不容易克服自己的。

其次，有些戒烟的人会认为，自己已经戒烟一两个月了，抽一个应该没事吧！事实上，以三个月为期的戒烟是最容易反弹的，如果这个时候再吸烟，那么三个月的努力就会白费。所以，老烟民既然下定决心戒烟，那么就需要一直坚持，不要抱有侥幸心理。

香烟是能够致癌的，但香烟是可以通过人们努力戒掉的。为了自己的身体健康，应该及时选择戒烟的路途，在这个路途上，我们的肺部会越来越干净，肺部功能也会逐渐恢复，癌症又离我们远了些。

戒烟是对肺部恢复有帮助的，长期的戒烟会使患癌率下降，所以老烟民戒烟是一件好事，不是一件坏事。戒烟虽然很难，但是坚持过后，身体就会健康起来。最后，祝大家生活愉快，身体健康。