大家好，我是中医王医师。如今步入夏天，天气开始慢慢的炎热起来，对人们的身体也产生了很大的变化。比如说肌肤因此缺少水份，导致皮肤看起来十分粗糙，整个人的形象也变得黯淡无光。或者是由于树花飞舞，自己的免疫力不够强，导致过敏打喷嚏，甚至还会冒红疹，，不仅影响美观，也对生活造成了不方便。尤其是对孩子来说，皮肤更加的娇嫩，也就更容易受到伤害。那么，有什么方法可以让大家在夏天的时候，皮肤吸饱水份，肌肤光亮润泽，不管是大人孩子，都成为一道靓丽的风景线呢？下面就来介绍一道菜，大家平时无事可以做着吃。

糖尿病患者是可以吃荷兰豆的，荷兰豆对于糖尿病人来说其实是有一定的好处的。豌豆含有多种维生素以及微量元素，营养价值很高。而且荷兰豆的热量相对较低，对血糖的影响比较小。同时荷兰豆中所含的铬元素有利于糖和脂肪的代谢，从而维持胰岛素的正常功能。因此荷兰豆糖尿病人是可以食用的。

现在人们对食物有了很多的选择，在美味的基础上还要看的作用和好处，今天一起来了解一下芹菜的功效。水芹菜中含有的锌元素也是很丰富的，锌元素不仅能够满足人体所需，还可以起到降低血糖的作用，对于一些存在高血糖的病人来说，在平时吃一些水芹菜的话，是可以有助于自身降血糖的，水芹菜全株可食用，并无毒，并且其营养价值也较芹菜梗还高，其实在我们很多平时生活中也有少许的菜肴使用到了芹菜叶子，比如做鱼时就放的芹菜叶子，也不是芹菜梗。

以上这道菜，不仅营养丰富，含有大量对人体有益的成分，而且味道可口，怎么吃都不腻。不管是大人小孩，都可以经常试着吃一吃，对自己的身体很有好处，而且这道菜做起来简单方便，不会耽误大家太多的时间，尤其是在夏天的时候，相信大家都会不想在厨房呆太久，而这道菜并不会造成这样的问题。怎么样，有没有心动呢？心动就赶紧做起来吧！我是中医王医师，期待下次与大家的见面。