近十年来，很多韩国艺人死因都是以自杀的方式结束生命，而导致他们自杀的原因也很相似，多与抑郁症、潜规则、承担不起压力等事件有关。

我们也不禁叹息，原来娱乐圈并非我们大家所想象的那样光鲜亮丽，背后往往付出的是正常人难以想象的努力和痛苦，不劳而获的事情还真是不存在的。

为什么现在越来越多的人患有抑郁症呢？抑郁症到底有多可怕？难道只是因为心里承受压力差吗？今天，小护就和大家探讨一下有关抑郁症方面的科普小知识。请认真看完，下面有彩蛋哟~

抑郁症的定义

抑郁症又称抑郁障碍，迄今为止，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。抑郁症是一种患病率高、治疗率低且复发率高的精神障碍。

很多人由于工作和生活的压力，经常会情绪低落。这种低落的情绪要学会自我调节，不见好转很容易造成抑郁症。

它以显著而持久的心境低落为主要特征，抑郁症的典型特点是情绪低落、抑郁、悲观、不快乐、心情沉重、绝望。抑郁症患者经常会遭受自我评价，感觉非常绝望、无助和没有价值感，常伴有自责和懊悔等情绪。

抑郁症都有哪些症状，快看看你是否在其中。

一、心境低落

轻者主要表现为闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退等情绪，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年等状况。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉，如果有这种情况存在有可能是抑郁症出现，应该马上治疗。

二、反应迟钝

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，如起床需要很久、穿衣时会犯愣、点烟忘记抽等。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

三、自我否定

将所有的错误都归结于自己身上，认为自己就是毫无用处的一个人，感觉生活失去了希望，而自己存在又毫无价值，还不如死了能解脱。患者可能会有自卑心理，如果总是过度自卑、自我否定，因此，一旦出现这种异常情况，有可能就是抑郁症发生，需要警惕。

四、 认知功能损害

主要表现为记忆力、反应力下降等等，而且患者的警觉性反而会增高，有的患者会怀疑到处有人跟踪自己、想要害自己。同时还会出现注意力障碍、学习困难、语言流畅性差、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

小护在这里呼吁大家，当我们面对困难的时候多与人沟通，一定要战胜心中的恶魔，不要因为一些挫折就丧失自己宝贵的生命，那样将是一件非常不值得的事情。

最后小编在这里告诉大家，自卑都是因为你比较迷茫，迷茫就是因为你没有认识目标，没有对自己做好规划。所谓迷茫就是你的欲望太高、你的付出太少、你的能力太弱，自认为才华配不上自己的梦想，大事干不了，小事不肯干，身边事不想做，只做天边事。

解除迷茫最好的办法就是，从小事做起、从身边事做起，能力不是做大事来的，而是做那些不起眼的小事锻炼出来的。