从中医角度来讲，按摩关键的穴位可以帮助孩子长高。

通过穴位的按摩、经络的推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，可以舒通经络，增加气血营养，促使新陈代谢加速，有利于骨骼发育。

腹:家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。

捏脊:孩子俯卧，背部裸露，涂名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后项住患儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。每天睡前给孩子捏上3～5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。

但家长一定要认真练习才能达到准确熟练的操作。需要注意如果孩子背部皮肤有疾患就应该禁用。

搓脊柱:家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次。可振奋阳气。

按压百会穴:百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关:三关在前臂内则腕横到时横纹处，用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100～300次，可调理脾胃。

拿三阳、三阴经:胳膊、腿的外侧为三阳经，内为三阴经。“拿”是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍。

揉涌泉穴:涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次，可补肾。

这些按摩手法每天都可以做做，不仅对身体成长有好处，还有利于调理脾胃，增强孩子的免疫力。