尿毒症是慢性肾衰终末期的一种表现。慢性肾衰是指各种肾脏病导致肾功能衰退，直到肾功能丧失的一种综合征。而人们之所以患有慢性肾衰，主要是生活中的一些恶习所致。所以我们只要杜绝了这些伤肾的恶习，尿毒症才不会找上你。

今天我们就来说一下，生活中，男人最伤肾的3个动作，如果不想尿毒症找上你，希望你一个也不要做。

久坐不动

久坐不动对人体的危害很大。比如说，出现肥胖症。对颈椎的危害也很大，很容易导致颈椎僵硬，影响到脑部供血不足等。而久坐不动还有可能引发关节炎，严重危害到人体的健康。

除了以上危害外，久坐不动还会危及到肾脏健康。因为久坐不动会给腹部造成很大的压力。从而使下身的血液流通受阻，压迫到膀胱经，久而久之，会导致膀胱功能异常，从而引发肾功能异常。

憋尿

憋尿，生活中，有不少的人有憋尿的行为。尤其是常年跑出租车的朋友，憋尿更是成为了一种习惯。其实憋尿对人体的危害非常大。因为尿液中含有大量的毒素和垃圾。如果长时间不排除体外，就有可能导致尿液回流到输尿管和肾脏，形成二次吸收，这样对肾脏的危害非常大。

吸烟

许多人都知道吸烟有害健康，尤其是对肺部的危害很大。其实吸烟还会危及到肾脏的健康。因为香烟中含有的尼古丁和焦油，随着血液的循环经过肾脏，从而刺激到肾脏，降低肾血流量，加重肾脏的疾病。