名中医是怎么照顾家人的？

全国名老中医、河南中医学院第一附属医院脑病医院院长王新志在健康时报陆续刊文，分享了他给家人朋友的调理方。

老寒腿——药汁腿浴

家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀。我给他买了个足浴桶，就是泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上，父亲坐在沙发上边看电视边泡脚，竟然香香地打起呼来了。

在父亲泡脚时，我还给他开了个处方：

威灵仙、伸筋草各30克；桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克；白芷12克；秦艽、苏木、羌活、独活各15克。

每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。嫌这样麻烦的话，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚，但药效会差一些。

骨质疏松——补肾壮骨汤

朋友的母亲，17年冬天不小心摔了一跤，后被确诊为压缩性骨折。经检查，他母亲的骨头就像蜂窝一样，骨质已经大量流失了。我告诉他一个小方子：

土鳖虫10克，骨碎补15克。早上加上两碗水，熬一次，熬成一小碗；晚上再用同样的方法熬一小碗。

我跟他说，这个小方子有补肾壮骨、消肿止痛、行气除瘀的作用，它们配伍不仅效果好，而且又便宜又实惠，每天也就是一两块钱，喝上一阵子，就能改善关节疼痛，缓解骨质疏松。

回家坚持让老人服用一段时间。同学听了连连应下。大约一个多月，我又见到同学，同学说，你上次说的方子太好了，老母亲服用一个月，感觉骨骼比以前强健多了，人也有劲儿了。现在，老父亲也跟着天天喝，我听了也非常高兴。

但要注意的是，土鳖虫含有一定的毒性，如需使用，一定要先咨询自己的主治医师，严格遵医嘱，以免造成慢性中毒。

止咳平痰——吃点杏仁

我有一个侄女，24岁的时候面色淡黄，皮肤也不充盈，人稍微有点胖，经常咳嗽个不停，还多痰。我让她每天吃十粒炒杏仁。

杏仁入脾、肺、大肠经，能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒。

吃了一个月，她不但咳嗽没有了，脸色也变得红润了。老人不妨把它当作零食，每天适当地吃一点。

口腔溃疡——甘草泻心汤

一次同学聚会，我发现一个同学的爱人时不时咧咧嘴，表情很痛苦。

一问才知道，原来是口腔溃疡了，反反复复发作已经两三个月，嘴唇上、舌头上、腮帮子里面长满了泡。

我告诉她，口腔溃疡多是心脾积热造成的。说白了，就是胸膛里面有一团火，这团火往上走，走到口腔这个地方的时候，停下了。

于是，我给她提供了一个很经典的方子，叫甘草泻心汤，可泻火解毒：

生甘草10克；黄芩、干姜、半夏各9克；大枣3枚，黄连3克，熬水喝。

熬的时候先用清水浸泡半小时，再加入300毫升水。熬半小时后，再用文火熬15分钟即可。早晚各熬一服。

另外，在用这个方子的同时，每天三餐过后，一定要用淡盐水漱漱口，把口腔里的细菌杀一杀。这样上下兼攻，病很快就好了。

果然没过几天，同学就打电话过来说，这方子真管用，他爱人现在不但口腔溃疡消失了，脾气也没以前急了。