家住枣庄的小孟今年35岁，从事旅游车司机的工作。因为工作的特殊性需要长期坐着，不经常活动、饮食也不规律。年纪轻轻就得了高血脂，同时体重高达230斤。

小孟有次把顾客送往目的地之后感觉头晕、恶心、口齿不清等问题。步行回酒店房间休息的途中突然晕倒。之后被服务人员打120送往医院。医生经过CT等一系列相关检查后确诊为脑梗。因出血量比较小，送诊及时等原因没有造成严重的后遗症。

小孟回忆起这次经历心有余悸地说：“当时如果在驾驶过程中发病，对乘客和道路上的其它车辆是一个多么巨大的威胁。”年纪轻轻怎么就患上了脑梗呢？

那么血栓到底是如何一步步堵塞血管的呢？

血栓，从结构上来说，是指血液在血管中流动时形成的一种具有特殊结构的血块。

其特殊之处，如同在血管中形成了一道由“钢筋水泥沙石”构成的墙，非常坚固，而且体积巨大，可以完全隔离血管腔，切断脑、心脏等重要器官的供氧，导致细胞衰竭死亡。

形成血栓的“钢筋”是纤维蛋白，“水泥”是血小板，“沙石”是红色、白色细胞。血管壁脱落后，能立即完全堵死血管的原因是血栓脱落，使纤维蛋白发生活化，然后通过扩张、聚集、吸附等过程，在1-3秒内形成膨胀的新血栓团，使血栓脱落处的血管腔完全堵死。如不及时抢救疏通，病人将立即死亡。

4个习惯不注意，血栓容易出现，要注意预防！

1、爱吃油腻食物

在生活中，很多人都比较喜欢吃油腻的食物，如：肥肉、油炸食品等，这些食物含有大量油脂，进入体内后，会增加身体的代谢负担，导致一部分油脂不能正常代谢，久而久之，脂肪囤积，造成身体肥胖，血液开始变得粘稠，血液开始粘稠，就会出现血栓等问题，尤其是人过了50岁以后，代谢能力下降，还经常吃油腻食物，对身体健康不利，积极改掉。

2、不爱喝水

水是生命之源，多喝水有益于健康，它不仅能促进身体的新陈代谢，而且还能促进血液循环，但是，生活中，很多人不爱喝水，很少喝水，肠道蠕动差，便秘发生的几率会更高，而且不爱喝水的人，血液更容易粘稠，导致血管堵塞，尤其是人过了50岁以后，肠道蠕动不好，患血栓的风险就会更大。

3、缺少运动

锻炼能更好的促进人体的血液循环和新陈代谢，能有效提高人体的免疫力，改善心肺功能，促进机体的运转。在生活中，尤其是一些坐在办公室的人，很多人缺乏运动，上班没时间运动，下班之后只想葛优躺，长期缺乏运动，不仅容易导致肥胖，而且还会出现血栓。

4、抽烟喝酒

众所周知，抽烟喝酒有害健康，生活中，许多人都有了烟瘾和酒瘾，烟酒中的有害物质不仅会影响肺和肝，同样也会影响血管健康，让大量有害物质堆积在血管壁，加快血管堵塞，加速血管老化，从而增加心血管疾病的风险。

此外，日常做好3件事，降脂溶栓！

1. 病从口入，首先需要注意饮食减少脂肪的摄入，进食低脂低糖饮食！

2. 增加运动促进脂肪的分解！运动锻炼能在一定程度上达到降血脂的作用！

3. 戒酒，饮酒一定程度上会使血脂增高，减少酒精摄入有助于降血脂作用！

如果经过上述方法1～3月，血脂不能下降，还是建议专科医生指导下采取合适的降脂药物，减少高脂血症对身体的影响！