耳朵饱满坚挺

中医认为“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，人们可以根据耳朵的样貌看出肾脏的好坏。一般情况下，耳垂小，肾精不足。耳垂饱满坚挺，肾脏就比较充足。

腰有劲

中医认为，腰为肾之府。而腰特别的敏感，所以当一个人肾虚时，首先会体现在腰部上。比如说，腰酸背痛。而对于肾好的男人，一般情况下，腰部有劲，不会出现腰酸背痛的现象。

记忆力好，意志坚定

肾主藏志，说明了肾脏和意志有着密切的关系。当一个人肾气充足时，则精力充沛，意志坚定，记忆力清晰。相反，肾气不足时，就表现为精神不振，意志不坚定。

晨起无浮肿

肾脏作为水分的代谢器官。一旦出现问题，首先表现为身体水肿。这是因为人体内多余水分排不出体外，形成了身体浮肿。而这种浮肿的现象在晨起时尤为的明显。如果晨起无浮肿，这说明肾脏比较健康。

头发乌黑

肾藏精，其华在发。中医认为头发的精华都来源于血液。但是其根本在于肾脏。也就是说，肾气充足，头发就会吸收大量的影响，就会表现为头发乌黑浓密。相反，肾气不足，头发就会失去稀疏，白发多，甚至还会出现脱发的现象。