腰椎间盘突出症，是比较常见的疾病之一。腰椎间盘突出症主要是因腰椎间盘的各部分，尤其是髓核，在发生不同程度的退行性改变后，经过外力因素的作用，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂的位置突出或者是在后方或是椎管内，导致相邻的脊神经根遭受刺激或者是压迫，然后产生腰部疼痛，一侧下肢或者是双下肢麻木、疼痛的一系列的症状。

此方已经治好很多人的疼痛病，如下：

生川乌、生草乌各50克，从市场上买回0.5公斤装的50度以上二锅头一瓶，将川乌、草乌敲碎后，放入白酒中，密封浸泡一个月。有腰腿痛、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，疼痛难忍，很不舒服。加了微（字母bz和99333）后，对症调理，有几个月没有反复了。一个月后药酒泡好，每天晚上睡觉前，倒出一些药酒，边涂药酒边搓患处皮肤，搓20分钟左右，使患处微微发热再睡觉。

热敷包主要成分：萃取粗盐及锁阳、狗脊、淫羊藿、肉苁蓉、山茱萸、艾叶、花椒等二十多味名贵中草药精华配制而成。

将药包塞入红外线加热腰带网兜，接通电源，热敷腰部穴位（肾俞、命门、腰阳关）45分钟。对腰椎间盘突出有一定根治效果！

注意事项：

腰椎间盘突出症的预防。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿。在工作时应该定时伸腰，挺胸活动。

腰突症的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症的发生。锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。