每个人一生，都为着健康长寿活着。虽然我们无法留住时间，使自己不被时间所侵蚀，不随着时间所衰老，但是，我们可以提高自己的身体素质，让身体健康，无病无灾，至少让自己活得平安喜乐。人都是会慢慢衰老的，尤其是45岁以后，他的皮肤、器官、四肢都会随着时间的流逝，而慢慢的老化，变得脆弱。那么我们如何知道我们的身体是否健康，能够长寿呢，其实我们身上就有一些变化，可以表达出来。
不论男女，45岁后，如果身体这处越“深”，可能就越“长寿”！
人中穴
对于人中穴，我们应该不陌生，只要人一有昏迷的状况，我们脑子里反应出来的就是“掐人中”，这里的人中也就是人中穴。人中穴在我们人体的鼻唇沟的中点，是一个很重要的急救穴位。有研究表明，人中穴越深、越宽、越厚的话，人的寿命就会越长。人中穴能够反映出我们的身体健康程度，如果我们的身体健康，我们的人中穴就宽、深、厚、有润泽，但如果我们的身体不健康，我们的人中穴就浅、窄、薄，光泽灰暗。
其实除了看人中穴，我们还可以看我们身体是否有这3个表现。
1、耳朵厚实
老人常说，“耳朵大的人有福气”。 经过研究发现，耳朵大或者是家族有长寿成员的人，大多数寿命都比较长，而且不容易感冒。而且长寿的百岁老人，面容都存在着一个共同点，那就是耳朵很大。所以你可以照一下镜子，看看你的耳朵是否圆润、厚实、有光泽，耳垂是否大，耳廓也大。
2、心率缓慢
心率缓慢的人，越慢越长寿。要想心率缓慢，就要静养。如果心率偏快的话，就会发生各种心血管疾病的危险增加，死亡率也高。
3、眉毛浓
人家说浓眉大眼的人，比较容易长寿，从中医的角度上来说，眉毛浓密能够证明这个人气血足、体质好、精力旺盛。而且眉毛长而密的人，心情都比较豁达，心理因素与健康长寿也有很直接的关系。
4、心态平和
长寿的人都有一个很大的特点就是，没有烦心事、心态平和、无欲无求。他们对什么事情也不会那么较真，人们常说“大智若愚”，有的时候“愚”一点，糊涂一点，对自己的身体很有好处。
