女性月经期间是身体最脆弱的时候，也是身体内脏最佳的排毒时期，这时候新陈代谢加快，雌激素分泌旺盛。大部分女生在月经时会感到明显的饥饿感，特别容易想吃东西。那么，这是什么原因导致的呢？有的人说，女性在月经期间大吃大喝不会发胖，这是真的吗？
饥饿的原因
1、 激素变化
有的女性在月经期间体内的激素会比平常要高很多，所以就会刺激人体的肠胃，使肠胃产生饥饿感。而有的女性体内的激素刺激肠胃后，却是不会产生饥饿感，则是会表现出对食物没有胃口，不太想吃东西。
2、能量流失
女性在月经期间会流失大量的经血，经血的流走也会带走体内的一些营养物质和能量。所以就需要新的营养物质和能量加入进来，因此人体内的新陈代谢速度加快，很容易使人产生饥饿感。
3、运动消耗
有一些崇尚健康的女性会在月经期间做一些合理的运动，运动会增加人体内的能量消耗，再加上月经期间的能量流失比平常流失的速度要快很多，所以在月经期间运动后会感到更加的饥饿。
综上所述，我们已经知道了经期容易产生饥饿感的原因。那么经期大吃大喝会发胖么？
女性在经期时的肠胃和平常时的肠胃功能是没有差异的。所以我们经期吃进去的食物和平常的消化速度是一样的，如果你大吃大喝，消化食物过多，分解出的脂肪也就过多，你还是会发胖的。有的人认为经期的新陈代谢会加快，吃多了也会被新陈代谢掉，被身体排出。但是你知道吗？经期的新陈代谢，只是比平时的新陈代谢要高出一点点，可以说就是高出了一包薯片的热量而已。所以想要减肥的女性朋友们，在月经期间不要再大吃大喝了，月经期间吃东西是真的会发胖的！
那么想要减肥的女性，应该怎样做呢？
其实月经期间减肥是最不合理的，因为月经期间是女性身体最脆弱的时候，各种减肥计划如果不合理，都会对身体造成伤害。在月经结束到排卵期之前的这段时间是减肥的最好时期，这时候我们体内的雌性急速分泌发生改变，是最容易瘦下来的时期。而月经到来前的几天是最难瘦下来的时期也是体重容易上升的时期。
