现在生活条件越来越高，饮食方面也越来越丰富，这样就会导致糖尿病患者越来越多。出现糖尿病可能很多人就会想到不能吃甜食，需要积极控制体重，这些都是从生活中的小方面要注意的，另外，有些要留意的地方就是糖尿病容易出现并发症，会引起身体出现其它疾病，对身体健康产生很大的威胁。
糖尿病有哪些危害?
1、心脑血管功能异常
糖尿病如果是血糖过高就会影响到血液流通，血液流通不畅也会引起心脏血液出现障碍，当血液功能出现障碍就比较容易引起心血管疾病。高血压和高血脂也是比较常见的，最主要的症状就是脑动脉以及主动脉硬化、毛细血管发生增生病变，这些情况也会增加心血管发病几率。
2、肾脏疾病
其实糖尿病对肾脏的影响也是非常大，特别是二型糖尿病，对于肾脏影响非常大。主要是因为糖尿病导致血液供应出现异常，输送到肾脏营养物质不够充分，导致肾脏功能出现异常，如果不定期检查，就容易出现肾脏并发症，严重时就会形成肾衰竭。肾衰竭也会进一步的引起血压升高，对身体有很大伤害性。
3、身体代谢问题
糖尿病最主要的原因就是胰岛分泌出现异常，如果不积极预防，就会引起身体内分泌紊乱，也会进一步让身体脂肪和蛋白质分解增多，身体内就会出现酮体。不过身体器官和组织很难分解酮体，特别是肾脏和肺部，酮体如果长期存在体内，就会引起酮症酸中毒，对身体有很大威胁性。
4、眼睛问题
糖尿病除了会引起心脑血管疾病另外也会导致眼睛出现病变，比如视网膜病变，这也是糖尿病的并发症之一。患者常常会出现视力模糊、视力下降，特别是老年糖尿病患者，比较容易出现老年性白内障，一旦出现老年性白内障就会引起视力迅速下降，严重者也会出现失明。
怎么预防糖尿病?
1、定期血糖检查
特别是肥胖、血压高以及血脂偏高的人群，需要定期去医院进行血糖检测，这样可以早发现，早诊断，早治疗，能避免糖尿病高危人群发展成糖尿病。
2、适当运动
适当运动对预防糖尿病也至关重要，每天坚持运动30分钟，可以选择慢跑以及游泳等。
3、控制血压
需要通过运动以及饮食实现减肥，要关注腹部脂肪，腹部减肥能够提高糖耐量。需要控制高血压，这和糖尿病病情发展有一定关联。
4、控制体重
生活条件越来越好了，很多人都会变得越来越胖，特别是青少年也开始出现糖尿病，一定要注意，首先要控制饮食，少吃多餐。
5、饮食疗法
经常吃高热量，高脂肪食物也会引起糖尿病。要避免糖尿病，需要选择低热量以及高纤维食物，多吃一些蔬菜和水果以及粗粮。
温馨提示：糖尿病属于慢性疾病，对人体的伤害不容小觑，对身体影响最大的就是糖尿病所带来的并发症。一旦确诊出了糖尿病，需要积极预防定期检查身体，要防止并发症发生。
