对于得了高血压的朋友们来说，每天最痛苦的，莫过于要随时控制自己的血压。患上高血压之后，你会发现它有各种并发症，会严重危害到老年朋友的身心健康，这时就需要长期用降压的药物来缓解病症。而在控制血压的过程中，降压药又被称为最有效的方法，对于那些患有高血压的朋友来说，有许多降压药的药效是可以持续24小时的。

所以，有人会觉得什么时候吃降压药并不重要，只要每天吃一片就行了，事实上，对于我们高血压朋友来说，不同种类的降压药在服用时会产生不同的效果。那么，降压药到底什么时候吃最好？接下来将为您详细介绍，希望能够帮助大家。

其实，降压药的服用时间没有统一的标准，需要结合每位患者血压的波动规律来判断，有的患者可能睡前吃效果好，有的患者可能早上吃效果更好。

（1）对于勺型高血压朋友而言血压的呈现两峰加一谷的波动规律（上午6~9点第一个波峰，下午4~6点第二个波峰，深夜0~2点波谷），这时候降压药一般早上吃。

（2）对于非勺型的高血压朋友（夜间的血压比日间的峰值降低 <10%或大于20%）这一类型的朋友，降压药物服用时间可作调整，晚上睡前吃，效果会更好。

（3）还有些朋友的血压很不稳定，忽高忽低，血压波动较大。这部分患者的服药时间需要通过24小时动态血压检测仪进行检测，在医生的指导下，根据情况调整用药。因此，高血压患者要想保持血压平稳，就一定要随时监测、记录自己的血压，先判断自己属于勺型高血压患者，还是非勺型的高血压，再决定服药时间。

“医生，我血压正常了，还需要继续吃降压药吗？”

“医生，我血压正常了，再吃降压药会不会越吃越低，变成低血压？”

很多高血压朋友想必都会遇到这样的一些困惑，尤其是在服药的时候，医生交代的很多注意事项都记不住，会因此造成不必要的麻烦，牢记这些诀窍，效果事半功倍！

1、注意从小剂量开始服用,不要随意加大剂量

很多人服用降压药以后，一看降压效果不好，自己盲目去加大药量，这么做其实是很危险的。

因为很多人在刚开始服用的时候，只需小剂量就会控制的很好，但盲目加大剂量的话，会让血压迅速降低，这么做，很有可能引起脑血管的供血不足，从而导致中风的现象。

2、注意不要在睡前服药

一般而言，我们高血压朋友在睡觉时，血压都是偏低的，这个时候服用降压药，很容易导致血压过度降低，从而容易在睡眠的时候出现心绞痛、脑血栓等危及病症。

3、不可擅自停药或随意更换降压药

突然停药可导致血压突然升高，进而引起其它不适，如: 头晕、头痛、乏力、冒汗等，严重者可并发心血管痉挛、心肌梗塞或脑血管意外而危及生命。

4、一定要坚持服药

很多人一看到自己血压正常了，就想停药，其实这种做法是非常危险的，很容易导致病情反弹或加重，能不能停药？到底服用多少剂量，还是要根据医生的建议最终决定。

光吃降压药还不够，生活方式干预对控制血压也很重要。

任何降血压的药物，都需要我们自身对生活方式的干预来配合，才能达到事半功倍的效果。

（1）每天坚持适量运动

一般认为有氧运动应为高血压病患者主要的活动方式，这些有氧运动包括步行、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳等。低强度的有氧运动不仅有益于降血压，降血脂，防止动脉硬化，而且可以及时地降低收缩压。

（2）疏解压力，调整焦虑、抑郁等不良情绪。

情绪也会对健康产生一定的影响，压力过大、紧张都可能会导致血压的波动，所以，以适当的方式疏解压力，放松心情，对控制血压也非常有帮助。

（3）随时监测血压，至少每天早晚各测一次。

目前，高血压的测量上，选择较多的是水银血压计，以及电子血压计，那么，到底哪种血压仪更适合高血压患者呢？

水银柱式血压计测量的准确性和稳定性较高，对使用者的技术要求较高。如果技术不到位、操作不当，很容易使测得的血压产生误差。而电子血压计使用简单，测量方便，但最好买经国际标准认证的电子血压计。