大家都知道，高血脂是“三高”之一，若是长时间高血脂会不断损害我们的生活和健康。而近年来，高血脂的患病率也越来越高，并且还不断向年轻人伸出“魔爪”。当血脂升高不仅容易造成血管阻塞和硬化，还可能会对我们身体的血流减慢，不能及时向器官供血，造成损伤。

血脂高，头先知！再次提醒：头部若有三种异常，血管可能堵了

一、眼球变浑浊

眼睛可以帮助我们看清外面的世界，是接收外界信号的一个重要器官，但是眼睛对人体健康的影响也很大，一旦失去了眼睛，也将意味着永远陷入了黑暗。

巩膜又被称为白眼球，清澈纯净，正常情况下，巩膜的颜色会随着年龄的慢慢增长而逐渐的开始发黄，但是如果你发现自己的白眼球，是突然一下子出现了莫名浑浊物，瞳孔附近还会出现些许圆形的白环，很有可能是血脂升高导致的，及时调整饮食和生活习惯才是最关键的。

二、鼻梁出现横纹

鼻梁是身体中的一部分，鼻梁在脸部起到了支撑的作用，人们都喜欢高鼻梁，因为高鼻梁的人五官看上去会更加的立体。但是不管是高你是鼻梁还是还是矮鼻梁，一般鼻梁周围都很少会出现错综复杂的横纹。

当你的鼻梁上方出现了密密麻麻的横纹，千万不要忽视，这可能与高血脂有关，一定要及时预防。

三、眼周围有黄色肉瘤

一般当体内的血脂水平超过正常值后，眼部周围就会出现一些明显的黄色小肉瘤，一般在眼睛下方出现黄色的斑点，这种斑点不痛不痒，很多人会给忽视掉，若不及时治疗，随着时间的推移，斑点还会逐渐变大变厚，形成黄色小肉瘤。

一旦出现这种情况，说明你的体内血脂水平或在升高，若不及时控制，很有可能诱发高血脂，威胁健康。

医生提醒：想要血脂平稳，平时坚持3件事，或让血脂稳稳当当

1、补充烯海酸油

患有高血脂的人，饮食要健康、清淡，平时还需要适当补充降脂营养物，建议尝试一下烯海酸油，能加速脂质代谢，抑制脂类物质沉积，利于预防脂质斑块的形成，延缓血管的硬化，预防动脉粥样硬化出现，此外，还能帮助清理血管垃圾，改善动脉硬化，维护血管健康。

2、养成良好的睡眠习惯

人体在夜间会进行排毒，患者若能早睡早起，能排出更多脂肪和毒素，能帮助稳定血脂。并且，养成良好的睡眠习惯，人体免疫力也会增强，血管疾病不易找上门。

3、平时多喝水

高血脂患者早晨起床、吃饭后、运动完都要适当喝些水，为身体补充足够的水分。因为水分充足时，可以稀释血液，降低血液粘稠度，减少脂质沉积，利于血脂的平稳。

小贴士：高血脂患者平时一定要养成良好的生活习惯，饮食健康、坚持运动、保证心情舒畅，还要牢记按时到医院复查，以防血脂情况加重。