“9岁的孩子就得了肾结石，真不知道家长是怎么照顾的。”

医院食堂里，几个医生正讨论着方才门诊发生的事情。

原来，医生们讨论的对象是来自浙江的念念。1个多月前念念发现自己的肚子附近偶尔会出现疼痛感，由于年纪尚小对于肾的位置不太有概念，再加上疼痛持续的时间并不长，一会就没了，所以他没有当回事，父母也没当回事，只当是孩子撒娇求哄。

可是在断断续续疼痛了一个多月后，念念发现自己每次疼痛发作的时间越来越长，并且尿尿的颜色也变红了。这让他的父母觉得不太对劲。

父母起先以为是念念吃错了什么带颜色的东西所致，但是第二天，念念疼得直接直不起腰了，尿液的颜色也依旧是红色。这让父母慌了神，赶紧带着念念去医院检查。

入院后，经过B超、X光线等一系列的检查后，医生面色很凝重，告知念念的父母，念念患有肾结石，并且病情还很复杂。通过X光片可以看到，念念的双侧肾脏内都布满了结石，尤其是右边的肾内结石密密麻麻的。其中一颗最大的结石堵塞了念念右侧肾盂和输尿管的交界处，从而导致尿路梗阻，引起疼痛、血尿出现。由于念念体内的结石数量过多，所以无法保守治疗，必须通过手术来取出结石，最后医生在念念的右肾中足足取出了65克结石。

对于这个检查结果，念念的父母非常疑惑，念念和姐姐一直同吃同住，都是一样养大的，为什么就他肾内长了这么多结石？

一、为何9岁的念念会长结石呢？

在大多数人的心中，结石是大人、甚至是中年人才会长得。部分人认为孩子小，吸收、代谢的能力都强，怎么可能会长结石。

诚然，结石的形成和代谢有一定的关系，但是更多的确是生活习惯导致。根据对念念进行病情追溯，首先念念虽然只有9岁，但是体重已经达到了86斤，而同龄孩子标准体重52斤，这充分说明念念的体重存在着很大的问题。

念念是个无肉不欢的孩子，平常从来不吃蔬菜只吃肉，久而久之体内的胱氨酸、尿氨酸等物质没有办法被肾小管所吸收，再加上念念喝水也常常用饮料来代替，导致胱氨酸结晶析出，从而形成结石。而过量的吃肉，又会促进了结石的形成，所以导致念念的肾脏被结石堆满。

二、肾结石来临，离不开3个诱因，建议你及时避开？

不管是大人还是像念念这样的小孩，患上结石都与生活习惯息息相关，而这3个诱因，往往是我们常常会忽视掉的。

1、水喝少了

不少人在生活中没有主动喝水的习惯，一天中喝水的量可能都达不到一杯，这个习惯非常不健康。因为喝水量过少的情况下，会导致体内的尿液浓缩，让尿液颜色变深，还会让尿液内含有的一些有机盐浓缩在肾脏内，这些物质非常容易形成结石。

在正常情况下，每日摄入的水分应不少于2500ml，排出的尿液不少于1200ml才是健康的。

2、不良饮食习惯

饮食对结石的形成起到了至关重要的作用，例如过量的摄入钙、草酸、钠、动物蛋白的食物，很可能会导致肾结石的形成。

首先，我们从最简单的钙和嘌呤来说起。众所周知，肾脏是制造尿液的场所，在这个过程中体内的钙和草酸盐会结合成草酸钙，如果量少不会对身体有什么危害，但一旦草酸钙的含量超标，就容易导致肾结石。所以生活中建议控制菠菜、大黄、粗玉米粉、 麸皮谷物等食物的摄入量。

其次，吃过咸的东西也会导致肾结石的发生。我们知道枸橼酸是形成结晶的一种重要物质，如果钠摄入过多，就会导致体内枸橼酸的浓度过高，从而导致肾结石的发生。

另外，吃太多红肉或者贝类这种动物蛋白的食物，会增加尿液的酸性以及尿液中的钙含量，降低柠檬酸盐的含量，从而促进肾结石的形成。

3、运动少，导致肥胖

《泌尿学杂志》上曾发表过一项研究结果，研究表明肥胖和肾结石的发病之间呈正相关关系，体脂率超过30的肥胖人群罹患肾结石的风险会比常人增加2倍甚至是更多。

究其原因，主要是因为肥胖者的饮食结构多数都高嘌呤、高脂肪以及高碳水化合物，这些因素会促进结石发生。并且肥胖人群的肾脏功能也会一定程度受到影响，肾小球过滤率、肾小动脉扩张能力会受到肥胖影响而下降，共同因素的作用下，导致结石发生率增加。

三、出现这些症状，很可能是肾结石了

当体内出现结石时，身体会出现一些症状来“通风报信”，但是很多人却忽略了这些症状，以至于让病情持续发展。

一般情况下，肾脏内出现一些体积比较小的结石时，会导致患者出现明显的肾脏部位绞痛。发作时疼痛感非常剧烈，会让患者面色苍白、浑身布满冷汗；

而当出现比较大的结石时，则会引起患者出现腰部钝痛感，在剧烈运动之后还会出现血尿；

肾脏内的结石导致梗阻发生后，会引起肾积水出现。此时触摸上腹部、腰部会出现明显的包块；当肾结石引起体内合并感染时，会引起发烧、畏寒等感染性症状出现。

四、得了肾结石，喝水可以排石吗？

被查出患有肾结石之后，很多人会选择多喝水来排出体内的结石，这个做法是否科学？一起了解下。

一般情况下，单纯地喝水起不到排出结石的作用。如果结石小于0.5cm，通过喝水、药物以及运动等方式的共同作用，有一定几率可以排出结石。单靠喝水一个基本不能直接排出结石。

如果结石在0.8~1.5cm左右，依靠上述的方法就起不到好的效果了。在这种情况下，多喝水反而会加重肾脏负担，带来一些不必要的麻烦。针对这种情况，一般需要用体外震波碎石法来进行治疗。

当结石大于1.5cm之后，则需要根据个体的不同情况做出具体的诊疗方案，具体的治疗方式有手术、输尿管镜取石、碎石术等。

五、保护肾脏，预防肾结石，这些食物要多吃

患上肾结石后，很可能会让人感受一波“多么痛的领悟”。相信感受过的人再也不想经历第二次，所以我们非常有必要了解该如何预防肾结石发生。

·黑木耳

黑木耳内含有的特殊物质可以一定程度预防结石发生，如发酵和植物碱可以有效促进消化道、泌尿道等多个腺体的功能分泌，而这些分泌物可以起到催化结石、滑润肠道的作用，可促进结石排出。

·核桃

核桃内所含有的丙酸铜，可以阻止黏蛋白和钙离子结合，可抑制肾结石的形成。

·黄豆

黄豆内富含植物蛋白，多摄入植物蛋白可以动物蛋白的摄入量减少，这样一来发生肾结石的几率也会随之降低。

肾结石在生活中非常常见，一旦患病会让人非常痛苦，学习预防的措施对于每个人而言都非常有必要。