1、腹泻

　　腹泻是肠息肉的首发症状，息肉生长到一定程度时会影响肠道功能，使得肠道功能紊乱，进而导致腹泻。若持续性腹泻或排出黏液便，还需及早去医院做肠镜检查，排除肠癌的可能性。

　　2、腹痛

　　随着病情进一步发展，息肉数量逐渐增多且增大，严重时可堵塞肠道。排大便时粪便挤压息肉，从而导致腹痛，排便结束后疼痛感减轻。

　　3、便血

　　肠息肉是异常增生的组织，质地脆弱，往往跟肠内容物发生摩擦，从而导致出血。随着肠息肉生长，会浸润和侵及肠壁小血管，导致出血，进而造成便血。

　　如何判断腺瘤性息肉是否会发生癌变？

　　1、看息肉大小

　　息肉越大癌变的风险就越高，不足1厘米的腺瘤性肠息肉癌变率低，超过2厘米的腺瘤性肠息肉癌变风险较高哦。

　　2、看息肉形状

　　普通息肉生长在肠壁上，息肉蒂跟肠病相连，易被发现和切除。但平坦型息肉基底宽，直接附着在肠壁上难以被检查和切除，癌变风险高。

　　3、看数量和家族史

　　单个息肉癌变风险低，息肉数量越多，癌变风险就越高。息肉发生也跟遗传脱离不了干系，特别是有肠癌和肠癌家族史的人应引起高度重视。

　　如何降低肠息肉癌变风险？

　　1、调整饮食结构

　　高动物蛋白、高脂肪、低膳食纤维的饮食结构是引发肠癌的主要原因，所以应避免此饮食结构。少吃红肉和加工肉类，不妨以鱼肉禽肉、奶类蛋类和瘦肉替代。掌握正确的烹调方式，以蒸煮炖或凉拌替代油炸和烧烤。多吃新鲜蔬果和五谷杂粮，远离熏制和腌制食物，发霉变质的食物必须扔掉。

　　2、维持粪便通畅

　　经常便秘可延长粪便在肠道停留时间，使得肠道中吸收有害物质，持续刺激直肠黏膜，引起慢性炎症，甚至导致肠息肉。因此应养成按时排便的好习惯，晨起或饭后不管有没有便意都要去厕所蹲一蹲，久而久之能形成条件反射。排便时应专心致志，不能玩手机或读书看报，拉大便的时间控制在5分钟以内。

　　3、减少久坐

　　久坐不动会增加患结肠癌风险，因此应减少久坐时间，每坐一小时站起来活动5——10分钟。每周至少运动150分钟以上，如快步走、骑自行车、游泳或跳绳等能活化肠道，缓解便秘。

　　温馨提示

　　若肠息肉患者出现慢性便秘或腹泻、便血、便秘腹泻交替进行应及早去医院做肠镜检查，必要时需手术切除。手术切除后并不代表着万事大吉，因为肠息肉复发率较高，患者还需定期做复查。与此同时做好生活干预，适当补充膳食纤维。