女性子宫健康直接影响正常的生殖功能，对于男性同胞来说前列腺也是非常重要的生殖器官之一。男性前列腺的形状就像栗子状，前后约有两厘米左右。男孩随着身体的发育，前列腺组织也会不断生长，步入老年以后，前列腺组织也会出现退化的状态，还会引起前列腺增生等生殖疾病。

01前列腺具有3个非常重要的功能，直接影响男性生殖健康

功能一：调节内分泌

在男性的前列腺中含有一种还原酶，这种特殊的物质可以抑制双氢睾酮形成，对于预防男性患上前列腺组织增生有一定的帮助。

功能二：传输作用

男性的前列腺还可以帮助精子快速和卵细胞结合，在受孕的过程中起到传输的作用。

功能三：控制排尿

前列腺在尿道周围可以控制内括约肌，当身体处于排尿状态时，前列腺可以控制排尿，促使尿液顺利排出体外。

随着男性朋友逐渐衰老，前列腺液会受到影响，比如一些中老年男性会因为前列腺组织受损诱发排尿疼痛、尿频、尿急的症状。男性朋友一旦患上前列腺疾病，精神状态也会陷入低迷状态。

很多不良的生活习惯会直接导致前列腺受损，尤其是下面这5个生活陋习，一定要及时杜绝，以免造成前列腺罢工。

02这5种习惯最伤前列腺，若想前列腺健康，平时要杜绝

1、熬夜加班

现代男性肩上的压力非常重，熬夜加班司空见惯，人体长期熬夜身体机能也会受到影响。对于男性朋友来说，经常熬夜不仅会影响器官的代谢排毒，还会刺激前列腺黏膜，损害前列腺健康。

2、习惯性憋尿

有一部分男性不管是在工作中，还是在学习中都懒得上厕所，或许是因为工作压力太大，不想把时间浪费在这些小事上面。不过长期养成憋尿的习惯，男性的泌尿系统就会受到威胁，甚至影响生殖系统健康。由于尿液不能及时排出体外，很容易导致尿道和膀胱部位堆积大量的细菌，从而诱发尿道炎、前列腺炎、膀胱炎等病症。

3、夫妻接触不节制

适当的夫妻接触可以增进男女之间的情感交流，同样能够使身心得到放松，如果在这方面毫无节制同样会损伤身体健康。夫妻接触过于频繁，前列腺长时间处于充血的状态下，很容易诱发前列腺疾病。

4、经常吸烟

抽烟已经成了多数男性缓解压力的一种方式，在某些社交场合男性之间相互敬烟也是必备的社交礼仪。男性一旦养成长期抽烟的习惯，不仅会损害呼吸系统的健康，甚至还有诱发前列腺炎。据相关同调查数据显示，其中吸烟的男性中有50%以上的人患有前列腺疾病。

5、久坐不活动

尤其是步入中年的男性朋友由于工作原因养成了久坐习惯，白天在工作单位需要伏案工作，回到家里也懒得活动，更愿意窝在沙发上刷手机或者是看电视。正是由于长期缺乏运动造成身体血液循环速度变慢，甚至还会诱发血栓以及动脉粥样硬化的症状，同样也会给男性的前列腺健康造成威胁。久坐不活动是诱发男性患上前列腺癌的重要因素之一。

03男性该怎样呵护前列腺健康？

1、注意保暖

男性的前列腺部位非常害怕受凉，男性长期在高温环境下对于精子质量不利，前列腺部位受寒也会影响身体健康。平时一定要注意对于前列腺部位的保暖，否则前列腺会因为受寒影响正常的排尿功能。

2、注意私处卫生

男性朋友也不要忽视私密部位的清洁和卫生，只有保持前列腺部位清洁干净才能让前列腺处于一个健康环境，尤其是做完包皮环切手术的男性，更要注意该部位的清洁，以免诱发细菌感染。

3、穿宽松裤子

为了给前列腺创造一个“呼吸通畅”的环境，男性朋友尽量避免穿一些紧身裤、化学纤维制品的衣裤，应该多穿一些宽松、透气性好的裤子。

4、远离烟酒

烟酒是损害男性身体健康的两大杀手，长期抽烟会诱发前列腺疾病，给男性的健康埋下重大隐患，为了避免前列腺健康受到威胁，及时戒烟戒酒是最佳的选择。

通过上述内容我们了解到影响男性前列腺健康的几个因素，为了有一个幸福健康的晚年，男性朋友千万不要再让这些坏习惯影响前列腺健康。