这虽然是一个有点味道的“话题”，但却也很有探讨科普的意义。

你有清洗肛门的习惯吗？你会在每次大便后清洗肛周吗？如果你有这样的习惯，就一定要做好坚持，因为这种习惯是一种有助于健康的良好卫生习惯。

01清洗肛门能给人带来什么好处？

可以避免肛门部位藏污纳垢

肛门是一个非常特殊的部位，肛门部位有很多褶皱，虽然我们在上完厕所后用卫生纸擦得特别干净，但是由于这些褶皱的存在可能很容易藏污纳垢。

如果我们没有清洗干净这些细菌，就可能会导致肛周感染，甚至出现肛周脓肿，如果我们定期用清水冲洗肛门的话，就可以将这些污垢清洗干净，降低患病风险，也能保持肛门干爽舒适，减少瘙痒。

清洗肛门有助于肛周血液循环

日常生活中人们经常会说要好好保养身体，但是很少有人会想到肛门部位的保养。其实这一部位的健康同样需要我们关注。

如果我们长时间坐着、衣服穿得太紧或者臀部冰冷受凉的话，肛门周围的血液循环就会不通畅。

定期清洗肛门或者进行肛周坐浴可起到加快局部血液循环的作用，让这一部位得到放松，有利于肛周健康。

预防妇科疾病

就女性而言，身上的特殊部位离得都比较近，每天清洗屁屁也是预防关键部位细菌感染的有效方式，毕竟屁股上也是汗腺比较多的，出汗多也会很正常，混合着粪便带来的细菌种类也就更为复杂。

每天清洗并且换洗内裤，也是在阻止细菌进入进入到其他部位，可以帮助女性预防一些妇科问题，好处是不言而喻的。

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如何正确清洗肛周？

1、如果家里没有自动冲洗的智能马桶，就需要手动清洗，可以专门购买一个盆子，大便完之后进行清洗，但是这个盆子一定要专人专用，切不可与他人换用，否则很容易造成交叉感染。

2、水温一定要注意不要太烫，水温最好维持在40度左右，这样更有利于肛周的血液循环。

3、洁后的肛门周围可烘干(注意不要烫伤)，也可用一次性卫生纸蘸去局部水分，也可待其自然干燥，千万不要用已脏的内裤、袜子、抹布等擦干。

若使用毛巾擦局部，则需在使用毛巾和盆前，用沸水烫之，以免有污染。

4、有人习惯在洗时加入一些消毒剂，其实大可不必，因为每个人身体的每个部位都有正常的菌群，消毒剂的使用会破坏正常菌群，往往会导致更为严重的后果。

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清洗肛门有哪些注意事项？

虽然清洗肛门非常好，但是切记不可“贪洗”哦，每天一次足以，很多朋友一天多次的清洗肛门，这样不仅仅有可能会造成肛门粘膜的损伤，还很有可能会改变肛周的生理内的环境。

还有很多朋友在清洗肛门时会选择不同种类的清洗液，生怕自己的屁眼不够干净，其实清洗屁屁只要清水就可以，温水为宜，并不需要其他清洗剂，毕竟肛门也是经不起折腾的。

便后用水清洗屁股，虽然只是一个小小的卫生习惯，但是只要你能够坚持下去，我相信，你迟早会爱上它，你会感觉到它的美妙，而且它让你活得更加健康和自信！

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阅读延伸

如果想要预防的肛门疾病，平时除了清洁卫生之外，建议大家还可以做做提肛运动。

提肛的锻炼就是肛门的一收和一放，可以通过提肛的练习，加强肛门周围括约肌的力量，可以对肛周的疾病起到预防的作用。

操作的方法也比较简单，采用坐卧的形式，期间收腹吸气，反复的提肛，每次做30下左右，有时间可以多做几次，相信坚持一段时间之后，效果是比较明显的。

这项运动不仅能锻炼肛门处的神经和肌肉，提升血液循环的速度，还可以促进肠道的运动，如果平时经常有肛肠类的疾病，平时可以坚持做一点。