1、远离烟草

　　提到导致肺癌发病的因素，想必大家都会不约而同的想到抽烟，的确如此。

　　有关的研究数据显示，烟草中存在上千种有害物质，其中具有致癌性的就达到了60多种，比如尼古丁，焦油，一氧化碳等等。

　　如果经常抽烟的话，这些有害物质都会不断的损伤肺脏，使其功能下降，甚至诱发癌细胞，进而造成肺癌。

　　因此要想避免肺癌到来，首先要做的事情就是戒烟，同时远离二手烟的环境，这样才能从根本上避免肺脏受伤。

　　2、坚持运动

　　无论处于哪一年龄阶段，要想身体健康运动都是必不可少的措施；

　　因为运动可以促进血液循环以及加快新陈代谢的速度，进而将体内产生的有害物质及时的代谢出去，防止肺部受影响。

　　另外运动还有助于增强心肺功能，这种情况下，才不容易被有害物质所伤害。

　　3、避免生气

　　从中医的角度来说，生气不光伤肝，同时还会伤肺。

　　这是因为当有生气等不良情绪时，心跳加快，呼吸急促，这样持续的呼吸会使肺部一直处于扩张的状态，经常如此，肺部难免会出现问题。

　　不光如此，生气还会使得血液运行出现障碍，由此给肺脏增加工作的负担，长此以往疾病也会出现。

　　4、定期体检

　　要说到为什么有些人会觉得肺癌具有突袭的特点，主要是没有发现疾病早期的信号，进而给癌细胞的发展提供了可乘之机。

　　因此我们才要做好定期体检的操作，才能更为清楚直观的了解肺脏的健康程度，一旦发现有异常，及时干预，进而达到防止癌细胞肆虐的效果。

　　其实，肺癌的发生和多方面有关，除了做好以上4件事之外，还要远离容易伤害肺脏的环境。

　　比如注意厨房通风，阴霾天出门时戴口罩以及装修后不要着急入住，只有充分的散味，才能避免残留的氡气损伤肺脏。

　　总的来说，通过上文内容，我们已经详细的了解了肺癌的发病率和死亡率正是如此，希望大家都能够高度警惕起来，做好预防的措施，主要包括4个方面，其中有避免生气，多运动，远离烟草和定期体检。

　　与此同时，还要提到的一点是肺癌具有遗传倾向，所以，若是直系亲属中有人患肺癌的话，更得多留意。