脑梗塞是中老年人群中较为常见且十分严重的血管病变，也叫脑梗死，是一种高发病率、高复发率、高致残率、高致死率的疾病，一旦发生在人体内，危害极大。

所以，脑梗死到来之前，会有什么信号提示呢？四、五十岁以上的中老年人群要注意了，睡眠中出现3种异常，或脑梗警告，希望你能够警惕。

不正常1：睡觉流鼻血。

睡前流鼻血，排除上火、干燥、缺水等因素后，要警惕脑梗的发生。由于人在夜间血液流动相对缓慢，血压处于平稳状态；如突然流鼻血，表明血压波动大，使鼻腔毛细血管破裂而出血。其主要原因是脑血管出现阻塞现象，进而出现血压异常表现，引发流鼻血。

不正常2：睡觉流口水。

脑梗塞时，会引起肌肉神经不协调，特别是咽腔，会出现无故流口水、吞咽困难等症状。脑梗塞最容易引起的就是一侧面部出现神经紊乱，所以一般都是单侧流口水，需要特别关注。

不正常3：睡觉时肢体麻木。

当脑血管阻塞时，很可能会引起麻木。起初，可能会有局部麻木，如面部麻木，舌头麻，手麻，脚麻，等等。此后，随着脑血管阻塞加重，麻木部位增多，在睡觉时，还会出现肢体麻木，甚至是一侧肢体有麻木感。发生任何与脑梗有关的症状就要提防了，脑梗随时都有可能出现，此时要做的就是及时恢复脑血管通畅，避开脑梗。而且恢复脑血管的通畅，除了相应的治疗外，更离不开生活中的调理。

通血管，预防脑梗死，谨记多补充2物。

一、补充对血管有益的物质。

我们身边有很多食物，其实可以帮助我们预防脑梗，比如萃枫苷。萃枫苷是中国特有树种元宝枫中的一种提取物，它不仅能促进脑组织的发育，而且能改善脑血液循环，保证脑细胞的氧气充足供应，促进新陈代谢，是脑细胞神经中最重要的营养物质，是脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可预防中老年人脑神经损伤和脑梗，缓解老年痴呆症，健忘，记忆力减退等症状。

二、补水。

水是血液中最好的“稀释剂”，也是血管的“润滑剂”，更是血管的“清洗剂”，平时多注意补水，有助于稀释粘稠的血液，加速身体的血液循环，有助于清除血液垃圾，对防脑梗也有一定的作用。

为了预防脑梗的突然发生，平时还要特别注意两种疾病的控制。

控制血脂：

动脉粥样硬化的病因是血脂过高，而动脉粥样硬化的出现，可使脑组织供血不足，缺血、缺氧，引起脑梗。因此每天，要控制高血脂，特别是在四五十岁以后，更要注意控制血脂。

控制血压。

血压高是脑梗的主要诱因，也容易诱发动脉硬化，造成血管内皮细胞损伤、脑血管痉挛等。日此高血压患者要特别注意定时监测自己的血压，不要做一些容易引起血压波动的事。