随着如今生活水平的提高，人们身边各种各样的美食也充满着诱惑力，很难有人能够抵挡得住，不过放肆吃美食之后，也会让自己付出一定的代价，痛风就是其中之一。一般情况下，人体的尿酸是处于平衡状态的，维系人体健康，身体内的尿酸一旦出现失衡状态，健康也会被打破，痛风就会随之而来。

如今的上班族工作压力较大，在工作完一天之后都希望能够放松身心，所以就经常和朋友约饭。通常会选择小吃摊或者马路旁边的店面，吃各种各样的油炸食品或者烧烤，再来一杯小啤酒，生活真是美滋滋。不过在这样放纵的生活之后，身体也会付出代价，不知道有没有人在夜晚被痛醒呢？这就是上面我们所说到的痛风。

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出现这3个症状，警惕痛风已到来

正常状态下，我们的身体是处在一个平衡阶段，身体分泌的各项激素稳定，身体就是健康的。当然身体内的某种激素，或者出现炎症的时候，身体会做出相应反应，痛风就是尿酸偏高最具体的表现形式之一。痛风的发作没有规律可循，可能会受到很多因素的影响，痛风的出现令人非常苦恼，很多人觉得不会判断，如果出现以下这三种症状就代表痛风已经到来，同时也表示，你的尿酸有可能已经超标。

1、关节剧烈疼痛

关节剧烈疼痛也是最具体的表现方式之一，一般疼痛发病的关节是大拇指第1个指关节，在出现时，很多人以为这是正常的抽筋，又或者是不小心被重物砸伤所导致的，不会过分在意。但有些病症就是这样累积而来，如果得不到及时治疗，这一现象的发生会逐渐频繁。

2、夜间痛

睡眠对于保证人体健康有着十分重要的作用，很多人为了第2天精力充沛，就会选择早早地进入睡眠，以此来保证第2天的正常状态。不过痛风发作可不会挑时间，在夜晚很多尿酸较高的患者会在夜晚疼醒，有些人觉得可能是脚不抽筋，其实这也是身体提醒，你尿酸已经偏高了。

3、腰酸背痛

除了肘关节疼痛之外，腰酸背痛也是主要表现，因为当人体中累积过多的尿酸之后，肾脏功能就会出现损伤。尿酸过高，其中有一部分无法排出，只能留在体内，对肾脏会造成刺激，进而会影响到腰背，从而出现酸痛的症状。

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这么做，把尿酸排出去

1、戒烟戒酒

其实导致尿酸偏高的主要原因就是饮酒，酒精中含有很多毒素以及刺激成分，对于身体健康有着很大的损伤。戒烟戒酒以及改掉这些不良的生活习惯，可以减少毒素在体内累积，同时肾脏功能正常运转，把尿酸排出去，身体自然也会有所恢复。

2、多喝水

水是人体必不可少的物质，参与这人体的新陈代谢，适当地多喝水可以增加血液流动，同时提高生长代谢，将体内过多的尿酸排出体外。

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结语

综上所述，尿酸高和痛风大致是生活中的不良习惯所导致，在出现以上情况之后，一定要及时到医院就诊，根据医生的建议服用药物，并纠正自己的生活状态，对恢复有着巨大作用。