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活人竟能让尿“憋死”？别不信，这种事还真有。22岁的程小姐，如往常一样起床，准备洗漱后去上班。她昏昏沉沉走进厕所，但很久没有出来。直至程小姐的妈妈买完早餐回家后，才在厕所里发现了猝死的程小姐。医生表示，这起卫生间猝死事件，或与女孩憋尿有关。

憋尿可能导致排尿性晕厥

东南大学附属中大医院泌尿外科副主任医师陈恕求对该事件分析称，程小姐很有可能是由于憋尿太久突然排尿，从而导致神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，从而导致排尿性晕厥。

“虽然排尿性晕厥不会直接致死，但如果本身身体有隐疾，晕厥后进一步诱发心脏病等疾病，未能及时救治，就可能导致猝死。”陈恕求解释称，因此，防止晕厥的发生十分重要。

避免排尿性晕厥的主要预防措施包括：不要憋尿，有尿意时及时排尿；患者起床时应先取坐位，再缓慢站立，排尿时避免过度屏气，可进行深呼吸；多参加体育活动，增强体质；积极治疗已存在的各种慢性疾病；避免酗酒和过度劳累。此外，一旦有人发生晕厥，应立即让其平躺，用手指压迫患者的人中、内关、足三里等穴位，使其尽快苏醒，若怀疑晕厥者有颅外伤或脑出血，应立即拨打120急救。

主动憋尿伤害膀胱和肾脏

“憋尿可以大概分为主动憋尿和被动憋尿。”北京大学人民医院泌尿外科主任医师徐涛介绍，出现尿意后，不及时排尿的情况，属于主动憋尿；被动憋尿则是由于诸如男性前列腺增生以及某些神经系统病变，如脊柱裂、脊髓损伤等问题导致的膀胱排尿功能障碍，导致总尿不干净等，这是一种极端情况。

徐涛认为，健康的排尿行为是大脑感受到尿意时及时排尿，而非刻意地憋尿。“排尿系统与人体其他系统相同，是一个非常精密的器官，且尿意并不受人体主动意识影响，如果膀胱向大脑传递了尿意，人却一直不进行排尿，这会对人体感觉系统造成紊乱。例如常见的膀胱过度活动症，表现为总有上不完的厕所，严重干扰人们的生活。”徐涛说。

尽管没有明确的研究显示憋尿到底会带来哪些危害，但从局部健康的角度来看，憋尿时，膀胱中尿液压力增大，会对膀胱肌肉造成过度拉伸，损害膀胱的收缩功能；中高压的状态会使膀胱黏膜抵抗力下降，细菌更容易侵入，造成感染。徐涛指出，一旦膀胱压力传递到上尿路即肾脏，长此以往很可能会对肾脏功能造成损害。

徐涛提醒，日常中偶尔一两次主动憋尿一般不会造成如此极端的后果，切勿养成长期主动憋尿习惯，否则损害会从量变上升到质变。