很多人经常出现长斑长痘、心情暴躁、睡不好等情况时，医生一般会说：“你这是内分泌失调了！”那么，内分泌失调到底是什么呢？

不知什么时候，内分泌失调这个词变得特别流行。无论普通民众、养生店、理疗店、直销，还是很多医生也在讲这个概念。对于不懂的人说说也就罢了，如果作为专业人士也如此随意，那就有些混乱了。

【1】医学上并不存在内分泌失调这个疾病。

我们人体的内分泌系统，会分泌各种的激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。在正常的情况下，各种激素都能够保持一个平衡的状态。

由于情绪、压力、饮食、疾病等原因把这种平衡被打破了，引起某种激素分泌过多或者过少，导致新陈代谢功能紊乱，这就造成了内分泌失调，导致内分泌疾病的发生。

所以，内分泌失调不是一个单一的疾病，而是一个很大的概念，几乎所有的病都可以叫内分泌失调。

【2】男女均可出现内分泌失调，女性人群更常见。

内分泌紊乱就是内分泌失调，男性女性都有可能出现，更常见于女性。

现代女性由于工作、生活、家庭等多方面的压力，年龄增长、气血不足、情绪失调、营养不良等多重因素，比男性更容易发生内分泌失调及相关疾病。

据临床资料统计，我国80%的女性存在不同程度的内分泌失调。

【3】内分泌失调常见8大表现

01 肌肤变差：皮肤松弛、毛孔粗大、暗淡无光泽、黄褐斑、易长痤疮。

02 脾气变坏：脾气暴躁、易怒，情绪紧张、潮热盗汗、注意力不集中。

03 身材变胖：超重、肥胖。肥胖又会导致内分泌紊乱，诱发各种代谢性疾病，如糖尿病。

04 妇科疾病：月经不调、痛经、子宫内膜异位症、多卵巢囊肿、子宫肌瘤等。

05 不孕不育：妨碍排卵周期的建立，导致不孕症。

06 乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生以及乳腺癌。

07 容易疲劳：不明原因的疲劳，难以入睡。

08 毛发异常：多毛症、白发增多。

特别提示：具备其中部分症状即为内分泌失调。

【4】针对女性内分泌失调，中医药辩证分段治疗，效果显著。

内分泌失调以往一般采用西药治疗，但取得的效果较小。近年逐渐采用中医药的辨证治疗，并取得显著疗效。

中医学认为，内分泌失调属于阴阳失调的范畴。通过望、闻、问、切四诊合参，依据患者的脉象、气色、症状等情况进行综合辨证，对症用药，必要时还要针灸。

01 月经前期，温养肝肾。中药方剂常用当归、白芍、仙茅、菟丝子、鸡血藤、枸杞子等中草药。

02 月经期间，疏肝补肾。中药方剂常用菟丝子、枸杞子、覆盆子、柴胡、紫石英、当归等中草药。

03 月经后期，补血养肾。山楂、女贞子、当归、山药、当归、紫河车等中草药。

以上为中医常见治疗方案，作为医学科普，仅供参考。请结合自身情况，在专业中医师的指导下用药。一般需要1~2周复诊1次，连续调理应该坚持2~3个月，甚至更长的时间。

【5】四个生活注意事项

01 足量饮水：取玫瑰花、大枣和西洋参一起泡水代茶饮，可以消除代谢产物，平衡气血。

02 饮食调理：多食新鲜蔬果、高蛋白，少吃油腻与刺激性食品。

03 适当运动：每天练习“甩手功”，从3分钟逐步增加到15分钟。同时，每天按摩足内踝尖上三寸的小腿部位（三阴交），每次10分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

04 调节情绪：女性内分泌失调，除了自身学会调节情绪，更需要家人的关心、理解和包容。

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