艾灸已纳入广东省中医药局疫情预防清单！现代的一些研究已证明艾叶提取物、艾叶挥发油和艾叶燃烧的烟对多种细菌和病毒都有抑制和杀灭作用，艾灸可以提高人体的免疫力，有很好的预防和治疗感冒、流感作用，对于易感人群有保护作用。

免疫力，是一个人对病毒最大的竞争力。预防病毒感染，调节机体状态和增强免疫力是抵抗病邪的关键所在。古代用艾作为防疫措施有两种方法，一是把艾点燃用其烟进行空气消毒防疫；二是通过灸强壮穴位增强人体免疫力，以达到未病先防的目的，同时辩证施灸治疗已感疫疾。

那么在艾灸时要注意什么呢？艾灸时要注意以下几点：

①艾灸时要选好艾条及艾灸用具。

②艾灸前后可喝一杯温开水平缓气息。

③艾灸时不要分心，不要吃东西，要放松且保持情绪稳定。

④艾灸时要循序渐进，不可急功近利。热力要慢慢加大。

⑤艾灸完不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入。艾灸完的时候，还可以轻轻拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用。

⑥艾灸最忌半途而废。艾灸是一个调理过程，并不会立竿见影马上看到效果的。要坚持疗程才有效果。

当然养生防疫的做法当然远不止艾灸。我们要在艾灸养生的基础上坚持起居有常，饮食规律，锻炼适宜，保持平和心态，提高自身免疫力，抵御新冠。