四川农村日报全媒体记者 杨勇 杜铠兵

为充分发挥中医药在新冠肺炎防控中的预防作用，结合四川时令变化和新冠肺炎疫情防控现状，7月28日，四川省中医药管理局组织专家在《四川省新型冠状病毒肺炎中医药防控技术指南(第六版)》的基础上对中医药预防有关内容进行了修订，印发了《四川省新冠肺炎中医药预防建议方案》。

《方案》要求，全省各级卫生健康行政部门、中医药主管部门和各级各类医疗卫生机构要按照新冠肺炎疫情防控工作要求，以《四川省新冠肺炎中医药预防建议方案》为基础，向人民群众提供中药“大锅汤”等中医药预防服务。针对铁路、公路、民航、口岸、医疗卫生、进口冷链等行业系统，要采取宣传推广、主动配送、预约定制等多途径多方式，提供中药“大锅汤”、中药香囊等中医药预防服务。要对国内中高风险地区来返人员、入境人员等集中隔离、居家隔离人员，封闭区、封控区和风险区周边区域人员，做到中药预防汤剂“应服尽服”、“愿服尽服”。

那么我们应该如何发挥中医药在新冠肺炎防控中的预防作用?《四川省新冠肺炎中医药预防建议方案》从预防处方和居家防护两个方面给出了如下建议：

一、预防处方建议

(一)普通人群

主要组成：芦根30g 金银花10g 荷叶10g 牛蒡子10g 薄荷10g(后下) 炒白术10g 藿香10g(后下)

煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续熬2次，将2次所熬药液混匀约450ml，每次约150ml，一日3次，一日一剂。

(二)体弱人群

主要组成：黄芪15g 防风10g 金银花10g 荷叶10g 薄荷10g(后下) 藿香10g(后下) 炒白术10g

煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续熬2次，将2次所熬药液混匀约450ml，每次约150ml，一日3次，一日一剂。

(三)儿童预防

主要组成：金银花5g 菊花5g 薄荷5g 芦根10g 藿香5g(后下) 炒白术5g

煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煎至香气大出，即取服，勿过煮。一日一剂，每剂根据年龄大小每天服50～100ml。

推荐中成药：抗病毒颗粒、小儿豉翘颗粒。

上述预防处方可按比例加大剂量熬成大锅汤根据年龄大小酌情服用。

二、居家防护建议

(一)清新空气

1.熏蒸处方：艾叶10g 石菖蒲10g 连翘10g 金银花15g 薄荷15g

使用方法：加水1000ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。

2.香囊处方：藿香10g 薄荷10g 山奈10g 苍术10g

使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病(如哮喘、鼻炎等)者不建议使用。

(二)合理膳食

饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、藿香、菊花、荷叶等。切记不能吃野味。

(三)合理运动

运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

(四)调畅情志

保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养。

(五)穴位保健

对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。

(六)起居有常

作息规律，保证充分睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。