玉屏风散是中医提高人体卫外能力的代表方，由黄芪、防风、白术组成，具有益气固表的功效，主治虚人腠理不固，易感外邪，尤其适用于气虚易感的人群。复工防疫阶段，可以在此方的基础上加减，用于预防新冠肺炎，如可以用黄芪、防风、白术、金银花、板蓝根等量，粉碎成细末，装入无纺布袋，每包5g，每天1包，代茶饮，益气固表，预防外邪侵袭。
3、加强运动——升发阳气
生命在于运动，中医认为，动则生阳，合理运动有助于升发阳气，抵抗病毒侵袭。春季适宜进行较为舒展的运动，比太极拳、八段锦、五禽戏等，都比较适合室内练习。
4、防寒保暖——保护一阳之气
民间有“春捂秋冻”的说法，这与中医养生观点是一致的。春主升发，一阳初生，万物刚刚开始复苏，“春捂”能够抵御外寒，促进人体阳气升发，预防疾病发生。虽然最近气温回升，仍然建议大家适当“捂一捂”，根据温度的变化适当增减衣物，避免着凉受邪。
5、饮食有节，起居有常——保持阴阳平衡
《黄帝内经》中说，“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”在中医的观点里，“阴平阳秘、精神乃治”是养生防病的重要原则。在复工初期，克服焦虑情绪，保持心平气和；在工作期间按时劳作；在休息期间，保持充足睡眠，不熬夜；日常饮食保持膳食平衡，既不过度节食，也不暴饮暴食。做到劳逸结合，保持阴阳平衡，提高机体卫气抗邪的能力，预防邪气外侵。
此外，闫珺医生提醒大家，根据中医的“三因制宜”学说，根据不同的节气、地域、个人体质特点，在中医师指导下进行选择适合自己的预防保健方法。
