中国网海峡6月30日讯 很多人都有听过体质这个概念，但体质究竟是什么，普通人如何认识自己的体质，以及如何根据不同的体质进行养生，恐怕大家都存在困惑。今天记者有幸采访福建省中医药大学中医学院院长林平教授，和网友们分享他关于体质的一些认识以及中医养生经验。

　　首先是关于体质的概念，林平教授认为体质是人体禀授祖宗基因信息和娘胎培育等先天因素，又在后天长期的生活习惯和工作学习环境影响下，在其生、长、壮、老过程中所形成的，与自然和社会环境相适应的相对稳定的个性特征。因此先后天共同作用影响体质的形成。而这其中的关键又在后天，因为先天因素已然确定，无法改变，但后天可调。

　　那我们如何判断自己的体质呢？林平教授认为判断自己体质的方法很多，比如福建中医药大学研制出的中医“太空舱”，就是能利用仪器判断体质，当然您必须进“舱”才能判断，在福州，福建省第三人民医院和福新路上的“修园堂”都有中医“太空舱”。从中医角度来看，一般分为9种基本类型（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、瘀血质、气郁质、特禀质），9类中医体质除平和质（A型）为正常体质，其余8类为偏颇体质。具体的标准大家可以参照2009年4月13日中华中医药学会出台的《中医体质分类与判定》，这是我国第一部指导和规范中医体质分类和体质辨识的规范性标准文件，应用十多年反应良好。

　　随着人们对体质的重视，不少人已经进行相关的体质检测，但从结果中我们发现平和质的比例比较低，是不是说明大家都不健康呢？关于这点，林平教授认为可以从经典中寻找答案。《黄帝内经》中的“素问生气通天论”里讲到：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”阴平阳秘的意思就是阴气平和，阳气固密，阴阳平和协调保持相对平衡，身体才会健康。“平和体质”就是一定范围内“阴平阳秘”，甚至没有“阴阳偏颇”，也就是当前说的没有疾病、也没有亚健康、连心理疾病都没有的身心完全健康的人，这种人当然不多，有调查资料显示，不足三分之一。

　　关于偏颇体质，能否通过食疗进行调理呢，林平教授认为药食同源，通过食疗是可行的。目前针对不同体质，已研发出不同类型的体质平安茶。下面介绍下体质平安茶的组成：1.气虚体质平安茶:西洋参、黄芪、桂圆、红枣、蜜蜂，健脾益气。2.阳虚体质平安茶:龙眼肉、黄芪、枸杞子、红枣，温补阳气。3.阴虚体质平安茶:百合、沙参、枸杞子、桑葚、银耳、蜂蜜，滋养阴液。4.气郁体质平安茶:玫瑰花、杭白菊、金橘，疏肝解郁。5.血瘀体质平安茶:山楂、三七，活血化脂。6.湿热体质平安茶:金银花、绿豆、苡米、赤小豆，清热利湿。7.痰湿体质平安茶:金橘、陈皮、苡米、荷叶，健脾化痰。8.特禀体质平安茶:乌梅、黄芪、红枣、蜜蜂，调节免疫。