由于“假期”的不断延长，相信有很多患者在家“被逼无奈”变身小厨神。其实，避免病情复发并非必须使用药物，只需提高自身免疫力就可以，因过敏性紫癜主要是由于机体对某些过敏物质发生变态而引起的自身免疫性疾病，且不少过敏性体质患者都存在免疫力低下的现象，日常应注意提高身体素质，增加抗病能力。据《本草纲目》中记载：“药补不如食补”。因此，对于过敏性紫癜患者，在家时期可以巧妙利用食材，提高免疫力预防病情复发。下面为大家推荐2款对提高免疫力有帮助的食材：

西兰花：该食物是一种有助于提高免疫力的食物。据研究表明，西兰花中的化学物质能刺激免疫系统，提高免疫系统的活力。同时，它所含的丰富的营养物质，有助于保护机体免受疾病的侵害。

食谱：

　　【清炒西兰花】

　　原料：西兰花、油、盐

　　做法：

　　① 西兰花焯水，盛出备用;

　　② 锅中放油，油热后下入西兰花;

　　③ 将西兰花在锅内进行翻炒，翻炒均匀后加盐，即可出锅。

　　菠菜：菠菜属于常见的绿色蔬菜之一，大部分人都喜欢进食。对过敏性紫癜患者来讲，进食菠菜益处多多。菠菜里面除了铁元素之外，还有叶酸。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫力。

　食谱：

　　【菠菜猪肝粥】

　　原料：菠菜、熟猪肝、大米

　　做法：

　　① 将大米淘洗干净放入水中泡30分钟，把泡好的米放入锅内加水煮开后，转小火煮45分钟;

　　② 将熟猪肝切成小粒，将菠菜洗净切碎备用;

　　③ 在煮好的粥里面放入猪肝煮一分钟，然后再放入切碎的菠菜搅拌煮一分钟，加入一点盐就可以出锅了。

　综上所述，以上食材可以起到提高免疫力的作用，但对于过敏性紫癜患者在家期间若发现病情复发等迹象，应第一时间联系主治医生或及时入院复查，避免耽误病情。